维生素E和头发生长有联系吗(Is There a Connection between Vitamin E and Hair Growth)？

维生素E和头发的生长有很强的联系，因为头发健康需要足够的维生素E摄入量。虽然它不一定能防止那些有遗传因素的人脱发，但缺乏维生素E会导致头发容易折断和变薄。这种维生素还促进头皮健康，使头发健康为了更快更健康地生长。在饮食中摄入足够的维生素E有助于保持头发的健康头发和指甲的健康需要维生素，就像身体其他部位一样。当身体得不到足够的维生素E时，会导致头发变脆、变干、头发最终断裂。这最终会导致头发变薄，出现秃头对于有遗传病的人来说，服用维生素E不会导致头发生长，就像男性秃发一样，维生素E能促进包括头部在内的全身循环，从而保持头皮的健康。通过刺激毛囊，使头发生长得更快、更厚。缺乏维生素E可以导致生长缓慢，头发生长不健康许多护发精华液和护发产品都含有维生素E和其他各种维生素，这些维生素已经被证明可以改善头发和头皮的健康。维生素E最好是通过蔬菜和其他一些食物摄入，但如果需要的话，可以通过补充剂补充。洗发水和护发素也可能含有这种维生素，它是保湿霜和护肤液中的一种常见成分。这些方法的结合通常是最理想的方法。头发健康也需要额外的维生素。尤其是抗氧化维生素D和C、 这有助于防止对头发细胞的分子损伤。虽然维生素E有益，但对于那些有遗传病的人来说，服用维生素E不会导致头发生长，比如男性秃发，会导致头发变薄或脱落是一种治疗男性和女性脱发的药物。对于健康饮食的人来说，获得足够的维生素E并不困难，但是当这不可能的时候，非处方的膳食补充剂是一个很好的替代品。但是，全食物维生素是最好的。对于任何考虑服用比平常剂量更高的维生素E的人来说，首先与医学专业人士交谈是很重要的。这对于那些正在服用其他药物的人来说尤其重要，可能会受到补充剂的影响市场上的许多商业护发产品都含有维生素E化合物，因此个人可以选择用富含维生素E的洗发水洗头或使用不使用护发素。