我如何选择最放松的香水(Choose the Most Relaxing Fragrance)？

芳香疗法是一种科学证明的方法，通过唤起平静的思想，自然地缓解紧张和压力，使身心平静下来。要选择最放松的香水，请注意那些有最好声誉的香水，如茉莉花、洋甘菊、鼠尾草，檀香和薰衣草。这只是一部分以帮助放松而闻名的天然草本植物和精油的清单。许多其他的香味-从广藿香、佛手柑到鼠尾草和马郁兰-也被认为对精神有抑制作用许多人觉得罗勒的气味令人放松。除了前面提到的那些之外，一些最普遍用于放松的精油和提取物是紫檀、樟脑、松针，茶树、蜜饯、乳香、柏树、桉树和小豆蔻。一些常用于食物中的常用成分也被强烈推荐用于放松的香味：肉桂、丁香、柠檬草、小豆蔻、茴香籽、罗勒、胡椒和百里香。柠檬、柚子或橘子的柑橘皮也是著名的缓解剂小豆蔻的香味通常被认为是放松的。其他人使用更隐晦的天然成分，可以是橡木苔藓，紫檀木，雪松，橙花，没药，天竺葵，牛膝草或棕榈树一些人使用单一的成分进行针对性的芳香疗法，而其他人则喜欢多种多样的混合剂来增加平静的机会。茉莉花素有一种非常令人放松的香味许多人使用的是一种放松的香味，它使用的精油是由许多镇静的草本植物、花卉制成的，根或吠声。其他人烧香或在家里或办公室里放置花香。另一种享受这些自然情绪增进剂的益处的方法是使用含有镇静成分的洗剂或香水。精油可用于芳香疗法以治疗各种疾病。科学家长期以来一直在研究知名的芳香疗法药物，以评估其疗效，不仅仅是一种放松的香味，还有其他的好处。像薄荷或百合花这样的香味已经被证明可以提高工作中的认知能力和工作表现。一些气味更甜的草药或花被认为可以缓解疼痛。还有一些气味，如乳香、没药、薰衣草、茉莉花和玫瑰油也被认为可以有催情作用，但这主要归因于它们的放松特性玫瑰油正在放松，杜克大学1991年为香水基金会的嗅觉研究所做的一项研究发现，女性在生活中有四个不同的阶段，在这四个阶段中，某些气味会唤起不同的感觉在第一个阶段，当一个女孩进入青春期时，她很可能会选择能够定义自己的领域、改善社会地位或对身体改变容貌和气味的羞耻感做出反应的气味。在女性生命的其他阶段，会产生不同的香味来吸引伴侣，改善情绪，避免在社交场合排斥他人。没药虽然有点晦涩，但被一些人认为有一种令人放松的香味马约兰的味道可以让人非常放松。