肉桂和血糖有什么关系(Connection Between Cinnamon and Blood Sugar)？

肉桂和血糖之间的关系是自然健康从业者所广泛推崇的。经常将肉桂作为茶或食物食用，被视为降低血糖水平的一种方法。在美国，关于肉桂和血糖的关键研究已经得出结论，每天只摄入几克肉桂可以显著降低血糖水平和降低胆固醇糖尿病患者的视力问题。对于2型糖尿病患者，有关肉桂和血糖的研究尤为重要。研究表明，肉桂实际上增加了胰岛素的活性，这有助于调节血糖水平。据估计，每天在食物或饮料中混合的肉桂不足一茶匙，对糖尿病患者的血糖有降低作用肉桂可能有助于降低血糖。有时，它的学名叫桂皮，肉桂来自肉桂树的树皮。在世界各地的商店里发现的两种主要的肉桂品种是中国肉桂和锡兰肉桂。肉桂被作为烹饪的香料出售，但树皮也被晒干后以棒状的形式出售。无论以何种形式购买，肉桂都可以用来泡茶或添加到果汁中它也可以在烹调过程中洒在食物中或在甜点上添加调味品。大多数糖尿病患者需要每天注射胰岛素来控制血糖水平除了研究肉桂与血糖的关系外，科学家还发现肉桂富含铁、锰、纤维和钙，肉桂对控制不健康的胆固醇水平和降低心脏病的风险也很有用。通过研究肉桂和血糖水平之间的反应，也有人认为肉桂可以进一步帮助一些人健康减肥肉桂和血糖之间的健康关系并不是一个新发现。作为人类已知的最古老的香料之一，肉桂因其独特的调味能力和对健康的益处而被广泛使用。肉桂有时也被用作治疗血液循环不良的天然疗法，气体和充血。虽然健康爱好者高度重视肉桂的健康特性，但肉桂和血糖之间相互矛盾的研究表明，肉桂对2型糖尿病患者的血糖水平没有影响其中，有关肉桂和血糖关系的信息和现有研究可能会令人困惑，因此，健康专家并不推荐肉桂代替传统的血糖治疗方法对于肉桂对2型糖尿病患者的有益作用，存在着相互矛盾的观点。