什么是蔓越莓汁减肥法(Cranberry Juice Diet)？

酸梅汁饮食有两种方法：一种是将果汁纳入日常饮食，另一种是只喝一到三天的蔓越莓汁，后一种方法是解毒，它能促进新陈代谢，将脂肪转化为能量，当果汁是新鲜的全浆果制成时，它的健康益处包括减少大肠杆菌和其他有害细菌，消灭各种病毒株，预防和治疗尿路感染，促进消化健康，如果出现腹痛或腹胀，应停止使用蔓越莓汁饮食蔓越莓汁饮食包括每天喝6杯8盎司（237毫升）的饮料。但是，建议不要超过3天。这种禁食中唯一允许的液体是水，其中至少6杯也必须饮用出现头痛、腹泻等副作用，腹胀或腹痛。蔓越莓含有抑制引起尿路感染的细菌的化合物在开始禁食之前，应该征求医生的意见，因为一些药物和疾病可能会以一种消极的方式与果汁相互作用建议只在春季或夏季禁食蔓越莓汁，因为人体不需要能量来保暖。禁食确实有它的缺点，因为一些专家认为任何种类的流质饮食都对身体有害，因为它会导致营养物质的消耗，削弱免疫系统，让它容易受到感染和发炎。食用蔓越莓果汁的人应该戒除所有酒精，甚至是蔓越莓马丁尼准备蔓越莓汁减肥法意味着在开始节食前至少一周内减少甚至消除酒精、尼古丁、咖啡因和糖。高脂肪食物和乳制品也应严格限制。如果做得正确，只要小心，这种饮食会导致减肥在节食后限制卡路里的摄入。在开始红莓汁饮食的前一周，应限制脂肪类食物的摄入禁食和排毒，只喝果汁一两天，也被一些人认为是一种理想的减肥方法。蔓越莓富含抗氧化剂、维生素C和膳食纤维，它们含有抑制引起尿路感染、溃疡的细菌的化合物还有牙龈疾病然而，没有必要遵循蔓越莓汁饮食的极端形式来获得这些好处，因为每天喝一杯都是有好处的。当蔓越莓汁是新鲜的并且是由整个浆果制成的时候，它的健康益处包括减少大肠杆菌酸果蔓汁减肥法据说是一种理想的减肥方法/>蔓越莓汁。蔓越莓汁减肥法可能只喝蔓越莓汁三天。