什么是步行音乐(Walking Music)？

散步音乐是一个人用来帮助他或她走路，并在运动中保持稳定的节奏和节奏的任何类型的音乐。这种音乐通常也可用于其他类型的锻炼和活动，也可以由一个人专门挑选出来，专门作为行乐用，不管它的其他角色是什么，散步音乐通常是由一个人选择的，因为它可以帮助他或她以稳定的步调行走，或者让他或她享受步行的过程并专注于体验。如果有人对锻炼不感兴趣，而步行是为了欣赏风景或只是为了出去走走，那么也可以选择音乐来赞美放松一种用于步行的计步器，由一个人选择作为他或她的步行音乐通常是他或她觉得特别有激励性或刺激性的音乐。这可能不像为跑步或像跆拳道或有氧运动这样的高强度锻炼而选择的快节奏或狂热音乐。当然，选择步行音乐通常是相当私人的，如何选择音乐在很大程度上取决于一个人的音乐偏好，以及一首特定的音乐或音乐类型对他或她有何影响散步时的人通常会听音乐，他们觉得这是激励或激励对一个人来说，古典音乐如贝多芬或莫扎特可能是很好的步行音乐，能激发他或她以极大的热情步行。然而，另一些人可能会觉得这类音乐太放松了，他们更喜欢现代摇滚乐、爵士、嘻哈或乡村音乐来激励他或她继续行走。不管实际的音乐本身是什么，这样做的目的是让一个人找到有助于他或她的脚保持移动的音乐，从而使锻炼变得更容易，也不需要太多的注意力，这取决于步行者喜欢什么。这对那些快速行走或长距离步行的人特别有帮助，以提高步行作为一种锻炼的有效性。在这种情况下，一个人可能会选择让他或她消失在音乐中，而不是专注于走路的动作，这可以让他或她继续运动，而不会感到肌肉酸痛或疲倦。一次在CD播放机上，如今步行音乐最常出现在小型便携式数字播放器上然而，另一些人可能会选择能激励他或她更努力、走得更快或更远的步行音乐。这种类型的音乐可能更激烈，可能是为了让某人在心理上"精力充沛"地进行高强度训练。同样，音乐可以选择节奏感特别强的音乐，帮助听者找到最适合他或她的步行偏好的节奏。音乐可以帮助人们在运动中保持稳定的节奏iPod Nano专为外出旅行的人设计。