亚麻籽油的副作用是什么(Flaxseed Oil Side Effects)？

小剂量服用亚麻籽油的副作用很小，虽然大剂量服用亚麻籽会有潜在的有害副作用，但其典型的副作用包括腹泻和过敏反应。一些研究表明亚麻籽油可能会增加男性患前列腺癌的风险。亚麻籽油和亚麻籽来自亚麻亚麻籽原产于地中海地区和印度。亚麻籽是从亚麻籽中提取的油，虽然它也被用于许多食品中，但它通常被用作健康补充剂。亚麻籽油的促销员经常声称它有多种健康益处，包括帮助消化，减轻炎症，控制胆固醇，预防类风湿性关节炎。亚麻籽。然而，许多科学研究表明，服用亚麻籽油几乎没有任何益处。亚麻籽油的其他据称有益于健康的益处包括减少注意力缺陷多动障碍（ADHD）症状，降低风险有确凿的证据表明亚麻籽油并不能降低血液中的脂肪酸，但由于研究还没有定论，亚麻籽油的其他好处还没有定论。亚麻籽油最常见的副作用之一就是腹泻，尤其是食用量大的时候，大多数亚麻籽油的副作用都发生在有特殊情况的人服用亚麻籽油时，例如，亚麻籽油对孕妇的副作用可能是潜在的危险，在妊娠中晚期服用亚麻籽油会增加早产。因此，孕妇应避免食用亚麻籽油亚麻籽油也可能增加出血的风险，尤其是对有出血障碍的患者，或是最近做过手术的病人。一些专家建议手术前后两周不要服用亚麻籽油。母乳喂养时最好避免补充亚麻籽油，因为亚麻油对哺乳期母亲的副作用是未知的。