低血糖和运动有什么关系(Connection Between Hypoglycemia and Exercise)？

糖尿病患者或服用降低血糖水平药物的人，低血糖和运动密切相关，剧烈运动有可能导致危险的低血糖。这并不意味着如果有低血糖风险，人们就不能或不应该运动，简单地说，可能需要采取特殊的预防措施。锻炼有很多好处，医生很乐意与患者一起管理病情，以便他们能够安全地锻炼。低血糖患者检查血糖水平。当人们锻炼时，身体燃烧储存的能量。健康对个人来说，运动可以轻微地消耗血糖水平，但不会造成危险，尤其是当人们吃均衡健康的饮食并精心计划锻炼时，低血糖和运动会成为一个更大的问题。血糖水平可能会迅速下降，患者可能会因为低血糖而面临并发症的风险，尤其是在不采取干预措施的情况下。剧烈运动会导致危险的低血糖水平。由于身体状况或服用的药物而担心低血糖和运动的人应在运动前吃东西，并在锻炼时随身携带零食。运动时感到饥饿大量出汗是低血糖的两个警告信号。葡萄糖片和饮料也可用于需要快速注射葡萄糖以恢复血糖水平的患者。大多数治疗运动诱发低血糖风险患者的医生建议在运动前检查血糖有轻微的低水平，进食并等待他们稳定下来是可取的患者也不应在血糖过高的情况下进行锻炼，因为他们会患上血糖过高的高血糖症。医生可以与患者讨论不同类型运动的适当血糖水平，以帮助患者制定适当的饮食和锻炼计划，以管理低血糖和运动担忧。了解低血糖和运动之间的联系对于那些想从事中等强度运动的人来说是很重要的。人们不应该因为担心血糖而吓跑他们；一些非常优秀的运动员，包括奥运会选手，会与糖尿病等疾病相抗衡，从耐力运动员如自行车运动员到短跑运动员，美国的一支自行车竞技队，以其糖尿病队员的名字命名！虽然糖尿病会增加运动和运动的复杂性，但它并不会使运动变得不可能。