护眼灯到底护不护眼？

在我国的灯具市场上，近年来出现了越来越多的“护眼灯”。这些“护眼灯”都宣称是学习、办公时的好伙伴，能够保护视力，预防近视。而这些“护眼灯”宣称能保护视力，其最关键的焦点在于采用了某些新技术，改变了人造光源中的频闪现象，使护眼灯无频闪，无辐射。

光在1秒中波动上百次，肉眼并不能感受到这种变化。在交流电支持的电光源里，光是波动的，且有自己的周期。我国的交流电为50赫兹，即每秒有50次上下起伏。灯管采用50赫兹的市电，就会有每秒100次一亮一暗的强弱闪动，这种由于交流电频率引起的亮暗强弱闪动，被俗称为“频闪”。

人对光的感应过程大致是接受肉眼刺激，进而传递到大脑，最后产生心理反应。由于生理反应的延缓和滞后，人们并不能感受到光的这种波动，只是长期在有频闪的光源下阅读和工作，才会感到疲劳。 　　

而当光波动的频率升高到一定程度时，肉眼就感受不到闪烁。利用这个规律，有人研制出了护眼灯。护眼灯的电子镇流器把“频闪”从100赫兹提高到4万赫兹以上，加快了闪烁速度，每秒闪烁几千次甚至几万次，闪烁的速度超过了人眼的神经反应速度，因此在这种灯光下学习、办公，短时间内人们会觉得眼睛比较舒服。 　　

但是高频闪是不是就意味着对眼睛有好处，就不会形成疲劳呢？从理论上来说，频闪率越高越接近连续的光源，越接近自然光，但这种推测和想法都还是基于理论上的假设，到目前为止没有研究数据的支持。

高频护眼灯为了克服50赫兹荧光灯的频闪而采用4万赫兹~5.5万赫兹的频率，不可避免地就会带来高频电源的电磁辐射。尽管台灯的电磁辐射对人体几乎没有影响，但是商家称护眼灯消除了辐射还是违背了科学常识。

另一方面，护眼不能靠灯，用眼要科学。保护视力首先应当合理用眼、间断用眼，保护眼睛不至于过于疲劳；同时还可以增加适当的户外运动；另外，从均衡的饮食中补充钙、镁、锌等微量元素也能起到保护眼睛的作用。保护视力，需要我们在生活中科学用眼，形成良好的用眼习惯。

（答案整理自蝌蚪五线谱）