教你认识手淫对男人的利于弊

随着性科学知识的不断普及，男人对自慰(俗称“手淫”)的认识也越来越深刻。“手淫有害”和“手淫犯罪感”逐渐成为过去。但这并不意味着人们对手淫有了足够了解，反而是仍有许多人对手淫存在盲区。那么，手淫对男性有何影响呢？

适当手淫对男人的影响

一、增强勃起硬度

阴茎的勃起硬度会随着年龄增长而退化，但是规律的自慰和性生活却能防止勃起障碍，研究人员表示，每周射精3~5次可以有效的锻炼盆腔肌肉群，增加男人的勃起硬度。

二、延长勃起时间

男人通过自慰可以更好的把握性爱时间，避免性生活不和谐。男人通过自慰可以帮助自己更好的控制射精时间，经过训练甚至可以将勃起时间延长一倍。

三、防止前列腺癌

男人的尿道中堆积着很多的致病毒素，而射精可以排出这些有害物质，起到预防癌症的功效。曾经有研究表明，每周射精次数更多的男性患前列腺的概率更低。

四、提高免疫力

自慰过程会引起体内的激素变化，一定程度上的激素变化是非常有助于增强身体的免疫能力的。

五、调节情绪

自慰过程中身体会产生多巴胺和催产素，这些可以提高身体的兴奋感和满足感，也就是在很大程度上释放了性压力和缓解情绪。

过度手淫对男人的伤害

由于手淫会产生与性生活一样的生理反应，手淫过度就如同性生活过频一样，对性功能有不利的影响。过度的手淫会造成生殖器官长期处于充血状态，诱发前列腺炎、前列腺增生。

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