为什么吃饭会咬到嘴和舌头？

小时候吃饭总是咬到「舌头」或者「嘴」，麻麻说「咬舌头是因为馋肉了」，相信大部分的人都经历过吧。其实，偶尔咬一咬还挺「提神」的，但要是经常咬，舌头和嘴可就受不了了。至于为什么会咬到舌头和嘴，就让我们来打着科学的旗号研究下。

为什么吃饭会咬到自己？

一、无意识进食

当我们吃饭时一边吃饭，一边看书、看手机、看电视或者想着别的事儿，会造成吃饭「不专注」，也就是所谓的「无意识进食」，这样一来，容易咬到自己或者不小心吃的太多。家里的老人家也经常警告我们：“吃饭不专心，小心咬到舌头。”

二、休息不足

当我们「休息不足」的时候，神经无法正常「控制肌肉」进行常规的「咀嚼活动」，所以，一般吃东西时咬到舌头和嘴的几率更大。

三、上火

除了休息不足这一说法，另一种说法就是上火。由于上火造成牙齿两边「浮肿」，所以在吃饭的时候容易咬到自己。

四、牙长的不好

如果我们咬紧牙齿，一般都是上牙包在下牙外面，这是因为上牙弓是一个大点的「马蹄形」，下牙弓则是小点的「马蹄形」。我们的舌头就被那个「小马蹄」保护着，平常吃饭的时候，上牙咬在下牙外面，舌头较「安全」，而有人长得不巧，上牙弓偏小，咬下来的时候离舌头很近，所以很容易咬到啦。

说到这里，不少人会问：“地包天岂不是很惨？不得天天咬？”

其实没有啦。地包天的朋友多是「门牙」附近的牙弓小点，这样的人不一定爱咬自己。但是有些人是上牙里面的牙弓小，也就是「大牙们」长的太靠里面了，这样就容易咬了，而且这种人咬到「舌根」的几率比较大。

所以，赶紧把牙齿咬紧，用舌头添一圈，看看自己的「咬合情况」怎么样？如果不合格的话，找医生，戴一段时间是「牙套」，调整下你的「牙齿咬合情况」，这样你的舌头就脱离被「残害」的命运啦。

五、舌头“胖”

有句话叫「胖咬舌头瘦咬腮」，虽然不知道瘦子爱咬腮，但胖子咬舌头似乎有那么点道理，因为舌头肥大，就更容易被咬。还有的人天生舌头“胖”，张开嘴舌头就延展到牙齿外面了。

六、缺牙

如果「牙齿缺失」的比较多，或者有残根，残冠也会出现咬到自己的情况。另外，爱咬腮帮子的也跟缺牙有些关系，既然舌头能往外长，腮帮子自然也能往里长，时间已久，缺牙部位的腮帮子也就多出来一点儿，所以会时不时被牙齿「修理修理」。

PS：年轻人偶尔咬到舌头，以后多注意一点就可以了。要是经常咬到，去医院看看是不是唾液腺囊肿了。对于上了年纪的人来说，吃饭或者说话时咬到自己，应该格外小心，如果经常发生这种情况，可能预示脑梗塞。

来源：乐莎莎口腔/lesasa-com