性爱心理学：为什么啪啪啪过后还想要？

“性爱的研究是生命起源的研究，而科学则握着这把钥匙。”——（美）W.马斯特斯

花有情才香，爱做过了会再想。

这是鱼嗜水之欢，还是情到深处的余欢？

都说无爱的性行为叫交媾（intercourse），有爱的性行为才叫啪啪啪（making-love）。那么XXOO究竟是在走心还是在走肾？

这是一个严肃的问题。

走心还是走肾尚未争论出结果，研究却发现无论是交媾还是啪啪啪，通通都要走脑。而且从被吸引到性冲动再到开始行动，大脑一直做着一些"欲迎还拒"的工作。今天，我们就先来谈谈这刺激的工作。

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"嫑"的言外之意，究竟是要，还是不要？

当然是要！

大脑对于性的反应十分重要，然而产生这些反应的大脑究竟是如何运作？科学所了解的还相当少。我们都懂，爱爱的刺激好似感觉的“饕餮盛宴”，而大脑通过神经系统一秒也没闲着，接收来自五种感觉官能的刺激：视觉、嗅觉、触觉、听觉、味觉……此外还有一种重要的能力参与：想象力。

研究表明，大脑在我们身体的各种功能中都扮演着重要的角色，但在性功能中所发挥的作用最为突出。

实际上，我们的大脑是一位伟大的"调情"大师。它一方面专注于感官的输入和神经递质（在神经系统中传递信息的化学物质），另一方面还不忘把感情关系、文化影响，以及预期、幻想、希望和恐惧等复合情绪带来，让我们进入预备、愿意并能够发生性冲动的状态。

不不不，还是不要！

如果产生了性冲动的想法，就能顺利地来一发吗？非也。

通往性爱之巅的走脑之路绝非平坦，与其说是迷途修远，不如说是"八戒取经"。因为大脑并不是一个从一而终的执着战友。

即使到了"欲火烧身"的冲动状态，但大脑是个易受激发又易被抑制的家伙。也就是说，它可以使那些带有情欲意味的信息，突然的"短路"。

抑制机制究竟如何发挥作用尚未可知，但罪恶感、焦虑感、恐惧感和负面条件作用几乎必然会阻碍大脑向生殖器发出信息。实际上，为什么说"酒后乱性"？正是因为，适量的酒精和大麻之所以表现出增强性体验的作用，正是因为它们削弱了大脑中抑制机制的控制力。

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为什么做过了还想要？

大脑：只要让朕高兴了，什么都能“满足”你！

确实，性爱的生理愉悦与心理征服，都是从大脑开始并从大脑结束。性爱过程如同写文章：有期待、有联想、还有构思和回味。

性爱的感觉，本质上就是大脑的生化反应。

性爱过程中荷尔蒙迅速增加、神经递质迅速减少，这种变化刺激了多巴胺的分泌，然后多巴胺启动了大脑的渴望中枢和奖赏中枢，研究者认为这种刺激作用类似吃巧克力或是赢了钱所产生的效果。

图：多巴胺

从解剖学看来，大脑中与男性和女性的性行为联系最紧密的区域是大脑皮层和脑边缘系统。研究者利用PET（正电子发射断层扫描）绘制脑图像，发现大脑在性唤起期间的活动显著增多。有趣的是，在性高潮中被激活的这个区域，在Heroin的作用下也会兴奋起来。

神经学家格特·霍尔斯特吉（Gert Holstege）新近的研究显示，脑中掌管恐惧和焦虑的部位在女性经历性高潮的时候是被关闭的，但是在伪装高潮的情况下，这个部位仍然会有活动。研究者认为这其实是大脑要将一切恐惧与不安的感受通道关闭，更方便获得性高潮，研究者认为大脑某个区域关闭可能是性高潮的必要条件。（论前戏的重要性

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如何更科学的啪啪啪

其实，性唤醒和性反应有：兴奋期、平台期、高潮期、消退期四个时期，且都指向大脑特定区域。

马斯特和约翰逊对几千名男女志愿者在几千名男女志愿者在几万次性交和自high时的性反应周期进行观察。然后他们发现了几个重要的结论：

图：人类性反应的阶段

• 男女之间的性反应是相似的。

• 尽管阶段顺序反应相似，女性比男性变化更多，往往反应得更慢，但保持的性唤醒时间更长。

• 许多女性能有多次性高潮，而男性在相同的时间里却甚少如此。

• 阴茎的大小一般与性能力无关。（除非这个男人想拥有一个大的）

• 男性在一次高潮后会进入一个绝对不应期，持续几分钟到几个小时。但是，若有新鲜的性对象接触，又能迅速性唤醒。

说到这儿，笔者脑洞起来，想到婚姻出轨的元凶——“柯立芝效应”（敲黑板

一天，美国第三十任总统柯立芝和妻子参观一个养鸡场。夫人碰巧看见公鸡追逐母鸡，好奇地问：“怎样用这么少数量的公鸡生产出那么多能孵育的鸡蛋？”

农场主解释道：“公鸡每天要执行职责几十次。”“请告诉总统先生。”夫人回答道。

总统听到后，问农场主：“每次公鸡都是为同一只母鸡服务吗？”“不！”农场主回答，“不同的母鸡。”“请转告夫人。”总统回答。

是的，这就是心理学中著名的"柯立芝效应"的由来。它描述的现象几乎在测试的每一种哺乳类物种都有所表现，如果引入可受孕的新伙伴，雄性和雌性动物都会表现出持续、高亢的性行为……

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啪啪啪不是想要就能要，如何放肆的要？

爱，可以简单；性爱，既可以简单，还可以复杂。

一、时间

• 最佳性爱时辰：23:00-凌晨1:00。人体生物钟决定了荷尔蒙这段时间分泌相对旺盛。

• 最佳性爱时长：7分钟。

性学调查数据指出，从插入到射精的时间为3-7分钟时，可足够满足需要，而7-13分钟的持续时间最值得向往。

在这个基础上，低于3分钟可能太短，高于13分钟则可能太长。总体而言，7分钟的性爱，满意度最高。

工作、孩子、娱乐占据了你们大部分时间，缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，都不是问题核心，核心是没有善用7分钟定理，很多空隙时间何止7分钟呢？

• 不要迷信时长越好：性爱时间并不能决定性爱质量。

多数人性爱时间并没有想象中的那么长，不要迷信岛国电影。

荷兰研究者对5个国家491对情侣进行了为期4周的测试，用秒表来测量插入到射精之间的时长，不考虑是否使用安全套。测试结果显示平均时长为5分24秒。

其中英国男人的平均时长是7分36秒；西班牙男人刚刚到6分钟；荷兰男人略微高于5分钟。时长和年龄显著相关，18-30岁之间的男性平均持续6.5分钟时间；51岁以上的男性只有4分20秒；最短时间是30秒，最长为44分钟。

二、空间

最佳性爱地点：卧室。温馨、私密、安全，大脑更容易将恐惧与不安的感受通道关闭，达到性和谐。

黑暗空间：关灯爱爱是很多人的选择，不仅因为黑暗可以完美隐藏我们的软弱和身体的不完美，更因为黑暗允许我们将幻想带入现实世界，这样我们内心的"秘密影院"才可以不被打扰得到放映。

刺激性地点：请自行脑补……

三点一线的工作生活，一成不变的性爱模式，大脑也在这种固化模式中变得懒散，不再敏感。一个新的刺激性地点，大脑更容易快速激活，因为大脑会优先处理视觉感知信息。

真人秀明星金·卡戴珊曾说："我喜欢在私人飞机上做，如果是民航机，我希望是没有人坐的国际线夜机最好。"不过对金·卡戴珊来说，飞机上z爱太过普通，她自曝试过一个更疯狂的地点：戏院。

不过，建议大家爱爱时做好安全措施，一定要避免惊吓，否则容易患"创伤后性爱应激障碍"。

三、性幻想：心理春药

性幻想是我们最深层欲望的一个安全出口。性幻想是大脑皮层活动的产物之一，介于意识和潜意识之间，是对现实生活中暂时不能实现的希望的精神满足，可强化躯体刺激，加深性体验，提供更深层的性满足。

很多女性在描述自己性高潮的感受时，喜欢用一个字"飞"！怎样让自己身体"飞"起来，甚至有腾云驾雾的幻觉，关键要展开想象的翅膀。

还有一种成人的"秘密性幻想"，他能让他（她）们达到高潮，同时也让他（她）们感到不舒服。它一旦公开，就能成为炸弹。没有人会愿意所爱的人和自己亲密时心里想着别人，即使理性上可以理解，感情上却难以接受。

性爱回味也是一种性幻想。回味可以让"余香乍入心"，可以为性爱划上一个意味深长的省略号。

爱过知情重，醉过知酒浓。你做过的爱是走心、是走肾、还是走脑，也许只有你自己最清楚。不过当我们了解性福秘密时，也许它能帮你握住后面的幸福。

（作者：老司机张三丰，来源：iambabie）

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