这些健康谎言都是假的，看看你是不是也遇到过呢？

1、冷藏的蔬菜不健康

若是是指刚从菜地里采摘下来的新颖蔬菜，那么你这么说是对的。但事实上我们吃到的蔬菜凡是都是储存了几天之久的了，其维生素也在储存的过程中逐渐地损掉失落。这时辰冷藏的蔬菜会比力好，如许也能更好地防止维生素的流掉。

2、矿泉水很清洁

良多人说矿泉水中含有丰硕的矿物质，对人体更有益。可是却不知道矿泉水也会受到地盘中有害物质(如汞和镉)的污染。据研究表白，矿缺水致病微生物要比想象中的多得多。尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造当作太年夜的威胁，但对那些免疫力较弱的人来说，瓶装矿泉水中的细菌可能会造当作半斤八两年夜的危险。

3、喝咖啡会风险健康

事实上，咖啡对人体是有益处的，它能促使脑细胞兴奋，具有提神的功能。早上起床后若是感觉尚未睡醒，脑筋昏沉沉的，那就喝一杯咖啡吧，脑筋会当即清醒过来。喝咖啡只要不外度，并插手牛奶再喝，并不会对人体的健康造当作太年夜损害。

4、面包片比炸薯条更健康

人们都知道炸薯条热量年夜，却不知道其实面包也一样。为了让面包片的味道更好，良多人在吃的时辰城市抹上黄油。其实面包片和炸薯条比拟，两者的油脂含量区别极小，它们含有的淀粉、卵白质和矿物质也几乎完全不异。

5、葡萄糖能让人精力奋起

固然葡萄糖供给的能量可以使人脑筋清醒、精力丰满，但这种能量会很快地被耗损失落，之后会感受到比以前更饥饿。