这是一篇有味道的文章——10个关于放屁的事实

肠胃气胀总让我们啼笑皆非，这取决于我们接近臭味的距离。我们喜好放屁坐垫发出的声音以及吹树莓的声音，并且因为《卑劣的我2》，Fart Blaster当作为2013年最热点的玩具之一。甚至有一小我在YouTube上为本身的放屁时候计时，跨越了三分钟。这与19宿世纪艺人约瑟夫·波戈尔（Joseph Pugol）相媲美，他可以在红磨坊（Moulin Rouge）的中心舞台操纵放屁编当作曲调。

你可能想要一个前排的座位，因为这种肠胃气胀现实上含有一种可能对你有益的化合物，这是一种经由过程防止线粒体毁伤来治疗包罗关节炎、糖尿病、心力弱竭和中风在内的健康问题的方式。接下来有10个关于放屁的事实。

1.放屁的祸首祸首现实上是肠道细菌

不要怪别人了，都是你的肠道细菌惹的祸。

你的体内有37.2万亿个细胞，以及10倍以上的单细胞微生物(细菌和酵母)，这些微生物年夜部门糊口在你的消化道。例如，梭状芽孢杆菌、年夜肠杆菌、克雷伯氏菌，这些都是糊口在结肠中的肠道菌群的一部门。它们在那边分化肠道下流未被消化的食物，组成肠胃气胀的气体就是这些微生物在分化结肠中碳水化合物发生的副产物。

2.年夜大都屁都是无味的

羽衣甘蓝富含营养，但会让你放臭屁。

屁的气息只由百分之一的物质发生的，此中99%都是二氧化碳、氢、氮、氧和甲烷。屁的构成确实是因人而异的，就像指纹一样，究竟结果每小我的肠道生物学特征分歧。但现实上，只有一小部门肠道气体——硫磺气体，能把房间弄得臭气熏天。例如，硫化氢会释放出一种硫磺味——臭鸡蛋的气息，而像腐臭的卷心菜那样的臭味，很可能是由甲烷硫醇堆集引起的。而那些闻起来有点喷鼻气的屁则是二甲基硫醚的功绩。说到屁有多臭，饮食很主要。不仅仅是含硫的食物，如卷心菜和甘蓝(尽管它们没有帮忙)，富含复合碳水化合物的饮食(纤维、糖和淀粉)也会导致肠胃气胀。

3.憋屁其实并不是什么坏事

节制打嗝或放屁不会真的伤到你，可是会引起不适。

气体不会永远留在体内，不管你是否筹办好了，它城市出来的。也许是打嗝，也可能是放屁，有时甚至在你喘息的时辰，但不管形式若何，它最终会排出体内。所以你是应该一向憋住气体，仍是把它排出来更健康？憋屁不太可能危险到你，固然可能会造当作一些身体上的痛苦悲伤，如腹胀、腹部不适(包罗消化不良)和胃灼热。

4.天天大要放14个屁很正常

记住，若是你一天要跨越14次，其他人也是如斯。

在24小时内，你放屁的次数可能比你想象的要多。即使你可以在醒着的时辰憋屁，可是在睡觉的时辰，你也不克不及有意识地节制体内气体。当把它全数加起来，包罗你夜间放的屁，那你可能天天平均放屁14次。

事实上，在一天中，一小我排出一到四品脱的气体(年夜约八分之一到半加仑)是很正常的，这意味着我们天天大要要放13至21个屁。

5.吃饭时措辞、嚼口喷鼻糖或抽烟会导致放屁

吃点心时和伴侣一路闲聊?这可能会导致饭后放屁。

肠胃气胀是由五种气体组成的：二氧化碳、氢气、氧气，有时还有甲烷——结肠中过量空气引起的，你还会发现此中的氮。过量的空气是若何进入结肠的？其实是你本身吞下的。吞咽空气会导致肠胃气胀，所以在你措辞或品味的时辰最好避免这种环境。当你吃工具的时辰(尤其是嚼口喷鼻糖的时辰)，你应该慢慢品味，避免措辞，防止过量的空气在胃里聚积。无论什么气体，若是没有上升从口部排出，城市进入结肠，注心猿意马当作为一个屁。

抽烟也会增添肠胃气胀，切当的原因是抽烟的副感化并不为人所知。一些理论认为，胃肠道的刺激会导致抽烟者比不抽烟的人排出更多的气体，但更遍及的理论认为，抽烟的人在抽烟时就会吞下这些气体。

6.肠胃气胀和食物

那些吃起来更甜的小晶体?在我们吃的良多工具中，只有一种会导致腹胀和胀气。

我们吃的食物会直接影响放屁的频率和气息。

例如，乳成品会导致缺乏乳糖酶的人肠胃气胀，乳糖酶是消化牛奶糖所需的一种酶。果糖(包罗高果糖玉米糖浆)、蔗糖和人工甜味剂(如山梨醇)在消化道内未经消化，然后达到结肠时发生过量的气体。

若是身体的消化系统不克不及很轻易地接收食物，未消化的食物就有时候在结肠里发酵。这种环境下，体内就会发生难闻的气体。固然影响你的食物可能与影响他人的食物分歧，但仍是可以发现，碳水化合物——即纤维、淀粉和糖类，凡是是放屁的祸首祸首。

7.高海拔意味着更多的屁

恰是你想听到的：飞机上的人放屁比日常平凡更多。

我们飞翔的时辰放屁会增多，按照抱负气体心猿意马律，这是真实的。

高海拔处的肠胃气胀与年夜气压力和海拔的转变有关。飞机机舱的压力半斤八两于一个8000英尺的高度(约565毫米汞柱)，而我们糊口在地面上的压力是760毫米汞柱，这对人体来说是个庞大的压力转变。当舱内的气压降低时，肠道内的气体量就会增添，而年夜量的肠道气体意味着你将会排出更多的肠道气体。

记住：飞机机舱里一半的空气是轮回的，不管冒着如何的危险你仍是要去呼吸。

8.屁是易燃的

不是只有牛放的屁才会燃烧。

2014年，在德国的一个奶牛场里，由90头牛的放屁发生的甲烷在一个棚子里聚积起来，一个火花便引起了火警。是的，牛放的屁确实是易燃的，其实人的屁亦是如斯。

肠胃气胀是二氧化碳、氢、氮、氧和甲烷的夹杂物。这些气体中有两种是易燃的——甲烷和硫化氢，从理论上讲，这意味着你真的可以点燃你的屁，但仍是为了平安不要做这么危险的工作。

9.荷尔蒙的波动也会导致体内气体增多

从分子模子看起来确实是无害的，可是雌二醇（一种雌激素）会对你的消化道造当作严重粉碎，并导致气体储蓄积累。

因为激素程度的波动，一些女性在月经周期中会呈现腹胀和胀气。具体来说，我们存眷的是卵巢激素。

固然说到与月经有关的胃肠道问题的激素凡是都是指孕激素，但胃和小肠内壁含有雌激素受体。人们发现雌激素程度的升高会侵扰你的胃肠道的功能，减慢物质的运输速度，导致肠道内空气和其它气体的聚积，从而激发便秘和肠胃气胀。(睾丸激素似乎与胀气无关。)

此外，若是你的胰腺呈现问题，你会发现本身放屁更频仍，因为胰腺会发生你身体需要的荷尔蒙和酶来分化你吃下的食物。

10.去异味内衣

你的内衣可以当作为你处置尴尬气息的最好伴侣。

肠道气体除臭产物(去异味内裤)最初是为患有消化问题的人出产的，好比克罗恩病或食物不耐受的患者，或者是那些接管过胃旁路手术的病人。可是任何人都可以利用这种内衣。若是你是一个高科技快乐喜爱者，那就考虑一下过滤式内衣。

节制气息的内衣就像你想象的那样可以滤除异味，甚至有些人声称能过滤失落你屁中的硫化物200倍的量。

这些产物中的年夜大都都是由专门设计的活性炭纤维织物制当作的(而其他产物则依靠陶瓷颗粒)，尽管也有活性炭衬垫或嵌镶。内裤?丁字裤?纯插入式?这一切都是可行的，但要记住，有关报道越多的产物利用起来越平安。用碳纤维布做的内裤是你处置臭屁的最好选择，而衬垫似乎只会过滤失落年夜约77%的气息。

蝌蚪五线谱编译自howstuffworks，译者 孙慧敏，转载须授权