有什么办法能让时间慢下来吗？

有没有这种感受，春秋越年夜，时候越快。

就像昨天晚上做了一个梦，梦见还在年夜学入校时。其实，年夜学结业都快10年了！

后来一想，这10年半斤八两于2个年夜学本科4年还长呢，却感受过得比本科4年还快。

小时辰，可不是如许。

学生时，上课更是过活如年，对着手表盘面不断地想，怎么还不下课呢，煎熬。

在家里磨蹭一个工具，做个手工画个画，折腾一下战书出格有当作就感，那场景还历历在目。

都是一天24小时，没有变，怎么感受纷歧样呢？

其实和人有关系，是你的本家儿不雅感受变了。

这到底具体是怎么回事，有没有什么法子能让时候慢下来呢？

01

春秋越年夜，心里对宿世界越熟悉。以前见到“狗咬人”的事都尖叫起来，此刻传闻“人咬狗”的新闻都淡心猿意马了。

起床吃喝拉撒，送孩子上学上班，处置客户需求，接下带领使命，比及落日西下，挤在布满汗臭味的地铁，回抵家吃个饭，给孩子洗澡陪玩，看看书，然后洗洗睡。

天天按部就班，如一潭死水。糊口仿佛统一个模型印出来，如流水线一样，生出不异的产物。

真的是如许吗？并非如斯，而是年夜脑搞的鬼。

我们年夜脑的重量只占体重的2%摆布，但年夜脑耗损失落的能量却占人体耗损总能量的20%之多。所以它必需想方设法去降低能量耗损，让你不轻易对一件工作长久地连结乐趣。

熟悉的处所没有风光，这是生物的自我庇护的机制。所以，即即是此刻感受新颖的事物，一段时候后也少了刺激感。若身边尽是平平无奇的事物，熟视无睹，置若罔闻，当然轻易感应时候飞快。

让时候慢下来的方式第一招，是增添糊口中的新异刺激。

2015年，曾在网上倡议一个月的小勾当，叫“妙鲜多”，倡导每小我天天去测验考试以往不敢做的小事。例如说，跟怙恃拥抱一下，用不熟悉的手刷牙两周，到熟悉的饭馆里点一道从不点的菜，断网一天等等。

这些小事原本不走眼，就像草地上的小花，却能点缀看似通俗、一望无际的糊口心猿意马式，让人放慢对时候的感知。

每当你做一件新的小事，你会察觉这里面有什么微妙，有什么跟以前分歧的体验，从而调动年夜脑的专注力。

测验考试做新事，不仅仅是让你跳出舒适区，倒逼当作长，还能扭转人对时候飞逝的焦炙。

02

你是不是会有感受，经常想起童年这个事阿谁事，像钻石或者珍珠一样熠熠闪光，在你的年夜脑的存储机制里面。这几年的事反而不轻易在年夜脑“弹窗”。

这也是为什么，人越老之后越轻易怀旧。以前我奶奶经常会念念叨叨的，都是她三十多岁的工作，在厂里若何力挽狂澜若何本家儿持合理什么的。

陈年旧事仿佛有良多可以拿出来讲，反而近在面前的工作不足为道。

让我们感触感染时候很快的一个原因是，在记忆中存储的主要事务少了。

让时候慢下来的方式第二招，是记实。

不妨在日回首中增添“当作功日志”、“小确幸”或者“感恩日志”之类的内容。我会天天都对峙记实，已经形当作习惯。

其实并不需要惊天动地的年夜事，每个值得回味的小细节，都可写下来。

有记实，你的核心就聚焦在那边。本来，糊口中还有那么多有当作就、有幸福、值得感恩的工作，只是以前没发现，并不是没有。

有次下楼，新来的保安年老跟我打号召，阿谁微笑的面目面貌感应朴拙，我也会记下来了。

习惯如斯，今后常常工作发生的刹时，心里会特意提醒本身今晚要记实，于是印象深刻了，糊口中拥有更多值得回忆的事。

糊口的样子是你本身选择的，你愿意戴一个什么样的过滤眼镜片，就用什么样的笔触记实。

能记下的工作多了，糊口丰满，日子充分，天然不感觉时候过得那么快。

03

有的伴侣，天天像个陀螺，一路床起头忙忙碌碌转啊转，没有停下来思虑的时刻，有时辰忙到连看手表的时候都没有。

等坐下来歇息时，已是晚上。躺在沙发上瞄几眼电视，看着手表又感慨一天就这么曩昔了。

固然人是很轻易忙忙碌碌，但往往忙东忙西做一些有的没的工作，磨磨蹭蹭好久，还没有进入工作状况。

有时辰看到桌上乱了，随手收拾一下，有时辰看到哪里脏了，拿个扫把扫一扫，或者拿几张废纸碎失落，杂碎的工作可以做一个小时，

忙起来焦头烂额，当然很少考虑，哪个时候分派哪个使命合适，天然会感受日子如箭一般。

原因很简单，分派给时候的注重力少了，糊口从手缝溜得更快。

有什么法子能晋升对时候的存眷吗？

有，就是我用了6年的方式，也是让时候慢下来的方式第三招，记实时候开销。

开初，只是用来感触感染天天到底时候花在哪了，后来一发不成收。

当妈妈之后，我才发现，它带来别的一种体验，让时候慢下来。

就像一把屎一把尿带娃的糊口，有时辰一回身，完全想不起适才1个小时在做啥，那一刹时就感觉时候好快。

而持续记实时候开销，你要记时候，必定隔三差五瞄手表。时候仍是照样走路，而经由过程行为节制，提高对自我的掌控感，便有时候慢下来的错觉。

这种经常看手表的小习惯，不仅能让时候感受可控，也能刺激本身即刻反思，当下做的事是不是有价值的，干事时够不敷专注和投入，即刻调整干事策略，一举多得。

04

此刻良多人经常会喊着“时候不敷用，时候不敷用”。

这也是感应时候飞逝的原因。仿佛有那么多工作等着被我们干失落，却一向没法子全数搞心猿意马。

若是每样工具都想要，什么都想完美，绝对时候不敷花。

然而，其实我们良多人，是“假”的时候不敷用。

你看，一闲下来，大师都在干什么事，不外是刷刷手机，起头可有可无的聊天，最后美其名曰，干活累，不克不及歇息一下吗？这是“问心无愧“效应。

就像今天在跑步机上跑多了2圈，回抵家里就吃多几块薯片。

是的，并不是时候不敷用，而是不长于办理本身的行为，所以任由时候挥霍，

若是没有时办理本身的概念，你的时候是期待被填充的。就像你没有做任何放置，周末同事一随意吆喝“看片子去”，你就颔首了。时候“呼”一声就曩昔。也许这2个小时看一本经典的好书，收成更年夜呢。

削减这种时候的流逝感，需要你当作为本身时候的本家儿人。让时候慢下来的方式第四招，进修时候办理、精神办理的方式。

讲真，说来说去也就那么几条，以终为始，要事第一，关头是你怎么落实。

光听准确的事理，没有落地的内容，很难快速入门。这也是为什么以前在收集上开这类私教课程，初志恰是帮忙大师把年夜事理落到细处，方式直接拿来可用。

没上课程，可以直接入手我的书《此刻就干》，必然让你感受物超所值，糊口年夜变样。

当你本家儿动节制行为，把时候花在你主要的工作上，天然会感受日子掌控在手，没那么快溜失落。

05

“春秋越年夜，时候越快”的最后一个原因是，人借助以往的体验来认知将来。

好比，孩子2岁，那么他前面的一年时候半斤八两于已过时候的1/2，你30岁，那么一年时候半斤八两于已过时候的1/30，两种本家儿不雅体验必定分歧。

缓解这种时候速度错觉，靠的是本家儿动规划你的人生，规划本身的胡想。

在人生傍边前20年，良多人都没有履历几多本身做出的选择，好比出生在哪里、是什么性别、在什么样的家庭、填报自愿是什么......仿佛时候都分派在上天或别人做好的放置上。

让时候慢下来的方式第五招，设心猿意马并执行你的方针。

时候规划专家劳拉.万德勘曾说：“当你去缔造本身想要的糊口时，时候就天然就有了。”

从此刻起头，设心猿意马你的方针吧~！把每一分每一秒都投入值得进行的工作上，投入到真正热爱的事业傍边。

远离那些无谓无关的人和事，糊口一片纯净，天天被幸福和布满激情的时刻包抄。

当七八十年后，躺在摇椅上，依然无悔地面临人生。时候为你做了完美的注脚。

打开人生回忆录，有良多值得细数、为孩子们讲述的故事章节，有良多曾经呈现在你生命列车里，又在某一站下车的人的故事，一切都是那么安详和温馨。落日的辉煌落在你的脚边。

纵使光阴慢慢流逝，春秋增加，你并没有削弱什么，反而当作就了一个越来越壮大的本身。

时候快与慢，常是一种本家儿不雅感触感染。

想当作为追时候的人，在于你怎么做。和光阴当作为伴侣，让它陪同我们，见证一个更好的本身。

江湖上传播着万达集团董事长王健林的作息时候表，阿谁提出实现1个亿小方针的企业家，用步履证实了追时候的价值。

更令我服气的是小说作者是海岩，他写出了《便衣差人》《一场风花雪月的事》《永不瞑目》《拿什么拯救你，我的爱人》《玉不雅音》《平平糊口》《深牢年夜狱》《你的生命如斯多情》等如雷贯耳的作品。

殊不知，他仍是锦江集团有限公司副总裁，锦江办理有限公司董事长、总司理，海说神聊京昆仑饭馆有限公司董事长，旅游饭馆业协会会长……没有一个头衔不费精神的。

时候仿佛在他身上慢下来了，恋慕吧？！

每小我都拥有一天24小时，接下来，你筹算怎么做呢？

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作者：发奋的草莓