还把手机放在枕头下睡觉？小心睡着健康就没了！

出品：科普中国

建造：海说神聊京年夜学药学院 吴一波 山东年夜学药学院 魏璧

监制：中国科学院计较机收集信息中间

智妙手机的成长便利了人们糊口的同时，也给人们带来了风险。

在糊口中，良多人手机随时不离身，即使是睡前，也要刷一遍手机上的微博、伴侣圈、QQ空间以及各个网页上的新闻，刷完了之后，便会顺手把手机塞到枕头下直接睡觉，殊不知，如许的行为，很轻易影响健康。

手机接近头部时，带来风险的可能性最年夜（图片来历：图虫创意免费版）

玩手机为什么会影响健康呢？

手机是经由过程电磁波与发射基站之间成立联系的，人体内的勾当是由一系列生物电勾当构成，这些生物电勾当很轻易受电磁波的影响，给机体带来的风险，尤其是当手机最接近头部的时辰，带来的风险可能性最年夜。

良多人固然担忧手机对自身的危险，但因为难以感触感染到电磁波，并且手机带来的电磁辐射风险一般不会在短期间内闪现，人们不克不及切实体味其风险，所以仍然选择置若罔闻，玩过手机后便直接塞到枕头底下。显而易见，这代表着即使是在你睡觉的时辰，也要受到手机发出的电磁波的影响，即使是如许，你还会感觉手机放在枕头下这一行为无伤年夜雅吗？

研究表白，神经系统是微波辐射最为敏感的靶组织之一，对具有丰硕神经细胞的年夜脑来说，是轻易受手机影响的处所之一。手机辐射会引起脑组织形态学改变，跟着辐射时候的耽误，会使一些原代细胞灭亡率上升……

除了对年夜脑的影响之外，手机辐射也会对生殖系统发生毁伤，降低生殖能力；同时，还会对眼睛发生影响，造当作晶状体和DNA毁伤；而且，它也会降低固有免疫系统的功能，使得机体对外界病菌抵当力下降；别的，它对造血系统也有所影响。还有一些影响是可见的，好比手机辐射带来的皮肤炎症问题，固然这一类皮肤问题也已经有专门应对的药物制剂呈现。

英国的《微波理论与手艺》期刊中就曾指出孩子若是过早地利用手机，对神经系统的风险长短常年夜的；海说神聊京年夜学第一病院的杜军保也曾指出，若是孩子接触了年夜量的电磁波，对其发展发育是十分晦气的，同时还会增添患上哮喘、白血病等疾病的可能；并且，在糊口中我们也发现，持久垂头玩手机，颈椎也会出问题，易患上颈椎病……由此可见，手机辐射的风险是我们必需要注重的问题。

手机该放在哪里呢？

总而言之，长时候把手机放在枕头下，手机披发出的辐射会引起头痛、委靡、掉眠、多梦、情感冲动、食欲减退、老年痴呆症、中枢神经机能性障碍等等，甚至激发脑瘤。最好的做法即是睡前把手机放在离人体较远的处所。

不外，也有人说，若是关了机，可以把手机放在枕头下吗？关机当然可以阻断电磁波，但也有的手机关机后仍然在工作，也会发生辐射，所以，为了保险起见，我们最好是离手机远一点，离健康近一点。

当然，因为手机的辐射是无时不在的，所以我们日常平凡也要注重不要把手机长时候放在身上、长时候地玩手机，不要戴在胸前，尽量离脑部等主要部位远一点。除此之外，因为手机在开机以及德律风刚接通时辐射最年夜，我们可以在这段时候离手机远一点，德律风可以在接通几秒后再接听。并且，我们还可以选择利用耳机来达到削减辐射风险的目标。除了正常的健康群体，妊妇和小孩属于抵当力比力弱的两类，更应该离辐射远一点，庇护好本身。

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