张子豪
刚刚出生的宝宝，身体中的脏器官发育还不完善，所以消化吸收的功能还是比较差的，所以在宝宝添加辅食的年龄阶段，家长要给宝宝做一些营养丰富而且又易于消化的食物，才能保证宝宝的茁壮成长，粥品就是也很不错的选择，那么宝宝青菜瘦肉粥的做法来了解一下！
首先，大概在宝宝6个月的时候可以开始喝粥了，粥里面还有较多的蛋白质、淀粉，不太容易引起过敏反应，是非常适合宝宝的辅食之一。宝宝适合喝的粥品很多，青菜肉糜粥、蛋黄粥、菜花粥、海鲜粥都是不错的选择。
其次，青菜瘦肉粥中的荤素搭配合适，对于宝宝的吸收也是很不错的。具体操作如下：将米洗净放入锅中煮，煮粥的过程中把切的细碎的肉沫加入，然后加入焯过水的青菜，大概经过1小时就能完成了，晾温后给宝宝吃。
最后，必须注意宝宝饮食餐具的清洁和消毒彻底，给宝宝吃的食物必须保证卫生，烹调时间一定要充分，全部熟透的食物对于宝宝来说是比较好的，而且家长要根据宝宝的实际情况，把食物相应地弄成易于消化的状态，喂食时不能过热或者太大口。切忌宝宝饮食要清淡、有营养、好吸收容易消化的食物，少吃反季节的水果蔬菜。
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