张子豪
2岁宝宝的乳牙已经有十几颗了，所以在这个阶段宝宝的饮食已经可以了和成人一样吃五谷杂粮等食物。到在饮食安排上还是需要和成人有所区别。那么，2岁宝宝每天食物摄入量是多少呢？
2岁宝宝毕竟还是属于幼儿期，所以在饮食上还是建议要和成人的饮食有所区别。2岁宝宝的胃口的容量约300毫升左右，因此单独做的食物也不必要做太多。在此阶段的幼儿每日进餐以4~5次为宜，可以在每日正常三餐的中间适量加一些小点心或果蔬。
给2岁宝宝准备的主食，应该在每日100克左右，而副食，鱼，肉，蛋，奶，总共也准备在100克左右即可。另外青菜也是必不可少的食物，可以准备在50~100克左右。而三餐中间的加餐，可以准备一些小饼干或水果以50克左右为宜。
2岁宝宝的喂养中应注意，在保证正餐供应的同时，对于正餐中间的加餐，应该以水果和蔬菜为主。宝宝的爸爸妈妈还要特别的注意，尽量的在保证正餐的同时，加餐不要过多，以免宝宝出现正餐时不好好吃饭的现象。
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