张子豪
家长除了注意孩子的身体健康外，饮食也是异常关注的，尤其是刚吃饭的宝宝。大家都知道，两岁的宝宝除了喝奶粉外，也会吃辅食。宝宝刚开始吃辅食，可以让宝宝少吃一些，等到宝宝适应后再慢慢增加量。那么，两岁宝宝一天饭量是多少？
两岁宝宝一天饭量是多少
两岁宝宝一天的饭量大概在100克左右，具体的还要看每个宝宝的饭量来决定，有些宝宝胃口不好，吃比较少，这也是很正常的。
如何提高孩子的食欲
1.不能给孩子吃太多的零食，尤其是冰淇淋、油炸食物、饼干等，若孩子经常吃零食，会影响食欲，尤其是在正餐之前，更不能给孩子吃零食，这样才能提高孩子的食欲。
2.多吃含有维生素和微量元素的食物，无论是维生素还是其他的微量元素，都是人体所需要的营养物质，特别是橙子、玉米、小麦、西红柿、肝脏、青椒等食物，家长在准备这些食物时，可以做得漂亮一些，这样也能提高孩子的食欲。
3.很多家长都是等孩子饿的时候才喂他，其实长时间孩子饮食不规律，长时间会打乱肠胃消化规律，正餐时间就不会乖乖吃饭。因此要让孩子养成饮食规律，到饭点他就有吃东西的食欲。
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