张子豪
小孩的饮食是每一个宝妈都特别重视的事情，因为这直接关乎到小孩的健康发育。但是有的宝妈并没有那么多育儿经验，在给小孩做吃的时候，不知道如何搭配食材才能保证更多的营养。那小孩炖瘦肉汤要放什么？
给小孩炖瘦肉汤的时候，不要只放瘦肉，可以适量的加入一些其它的有营养的食材，这样味道才能更好，和营养才能更全面。可以放一些山药，山药是健脾胃的好食材，不仅味道容易被小孩接受，还能促进消化，增进小孩的食欲。也可以放入一些白萝卜，白萝卜的味道虽然没有山药好，但是可以顺气消食，对小孩的身体也是很好的。
除了这两样食材，还有胡萝卜也是可以放进去的，而且营养更丰盛。胡萝卜里面的维生素和其它营养成分都是小孩长身体必需的，而且对小孩的眼睛还很好。而且胡萝卜的味道有一丝甜甜的，大部分的小孩都是很喜欢吃的。
其实这些食材并不是只适合跟瘦弱汤搭配烹饪的，在做其它菜品的时候，也是很好的食材。比如胡萝卜就可以跟芹菜凉拌，白萝卜也可以单独用来炖汤，还有山药，做成山药泥也是小孩很愿意吃的菜品。
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