张子豪
在宝宝开始添加辅食之后，很多宝妈在每天喂孩子吃多少的问题上又开始烦恼起来，因为不知道每天该给宝宝的辅食和奶量怎么确定，害怕给宝宝吃多或是吃少了。这个其实需看情况而定。那么，辅食多少量代替一顿奶？
看宝宝食量大小。在宝宝六七个月的时候就要开始添加辅食。吃辅食以前，宝宝都主要是吃母乳或者是奶粉，每天也大概有一定的次数。但在添加辅食后，喂奶次数就需减少。一般来说，宝宝吃辅食吃一小碗米粉或是稀饭就可以代替一顿奶了，但具体吃多少要看宝宝食量。
在给宝宝吃辅食时，还是应当尽量多样化，不要光吃米粉或稀饭，以免营养太单一。可以适当给补充鸡蛋和煮烂的蔬菜等。一般每次吃一碗蒸蛋羹或一个鸡蛋也可以抵一顿奶。每天喂一两次稀饭或鸡蛋羹，再加上三四顿奶差不多就可以了。
但宝宝吃辅食的量也是会随着年纪增长而变化的。一两岁的时候，可以辅食一半和奶一半等按比例来喂养。到了三岁及以后，辅食渐渐取代奶粉等成为主食，那时候就可以像大人一样一日三餐地进食了。
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