张子豪
都知道良好的作息习惯对于人体有利，尤其是小朋友，身体正处于发育阶段，充足的睡眠是身体正常发育的基本保障。但是很多孩子都有一个习惯，就是入睡困难。那么，儿童老是不睡觉怎么办？
孩子不睡觉的原因比较多，可能是因为作息习惯也可能是因为缺钙，缺钙不止导致宝宝入睡困难，睡不安稳，还会造成身体的健康隐患。要及时给宝宝补钙，补钙的产品应首选吸收好的钙剂，这样有利于吸收，也不会给孩子的肠胃砸造成负担。
但是每个孩子习惯和体质都不同，一般小孩子要睡十几个小时甚至更多！但是也有孩子睡眠时间就是比较短，不喜欢午睡，晚上还入睡晚。但小孩子也不见得就不正常，如果身体方面没有什么异常的话应该没有什么问题！所以爸爸妈妈也就不用太担心了。
想要孩子有好的睡眠习惯家长要以身作则，陪同孩子养成良好的作息习惯，孩子作息时间也就会慢慢改变。另外平日里白天要多带孩子做户外运动，孩子多一些运动不止对于睡眠有很好的帮助，对于孩子身高发育也是有着非常好的帮助。在宝宝睡前一段时间给孩子喝一杯牛奶也有安神的作用。
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