张子豪
很多孩子会出现内热的情况，一般孩子内热了就会容易口渴，喜欢吃冷的东西，而且大便容易干燥，小便颜色比较黄，火气比较大，动不动就爱发脾气。孩子长期内热对孩子的身体有很大的危害，所以一定要及时给孩子进行调理。那么小孩内热怎么办？
首先饮食问题很重要，要给孩子补充各方面的营养，要饮食有规律并且有营养。平时可以给孩子多喝水，多吃一些蔬菜和水果。要注意的是上火的食物就要少接触，比如烧烤油炸类的食物。比较容易上火的水果也要少吃，比如荔枝，龙眼，榴莲。
孩子内热大便干燥的时候可以进行腹部按摩，顺时针轻轻按摩腹部，能够加快肠胃的蠕动，有利于体内废物的排除，这样就能缓解大便干燥的现象。
再就是，注意孩子的衣服要合适，其实孩子的火力要比大人旺，所以家长不要总觉得怕孩子冷着就使劲的加衣服，一般和我们大人穿的一样多就可以了。
最后要注意的是孩子如果内火比较严重，连续三天以上大便干燥或者出现其他上火的症状则要带孩子去医院进行检查，医生会根据孩子的症状开一些去内热的药物进行治疗。
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