张子豪
每个家长都会担心自己的小孩出现近视的问题，担心对孩子未来视觉的发育产生不利的影响。那么，3岁宝宝正常视力是多少？
首先，3岁宝宝的正常视力在0.7-0.8（按国内标准则是4.8-4.9），新生儿的眼球通常是正圆形的，但由于小月龄宝宝的眼球睫状肌、晶状体调节功能还比较差，平行光线最后会落在视网膜，形成远视眼。这些都是视力减弱的症状。
其次，家长为了预防孩子近视的情况，平常可以通过食物的营养搭配来预防视力下降的情况。摄入含钙的食物，比如奶类、瘦肉、蔬菜等；补充维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、猪肝等，可以帮助预防夜盲症的发生；给宝宝摄入富含维生素C的食物，如水果、白菜等含量较高，减少患白内障的几率。
最后，如果家长希望孩子的视力，除了日常可以通过饮食的营养搭配，同时平常的时候也需要减少孩子对电子产品的使用频率，比如电视、手机、IPAD等长期观看等，会容易让孩子形成不好的行为习惯，导致视力下降。当孩子眼睛疲劳的时候，可以让孩子做眼保健操或者眺望远处环境，放松眼睛。
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