张子豪
鸡蛋的容易吸收，营养价值极高，这也便成为宝宝们的常见食物。鸡蛋要吃的合适，要吃的正确，才能让其营养得到充分的吸收。不过，鸡蛋也不宜吃的过多，一岁宝宝怎么吃鸡蛋？
鸡蛋营养高，宝妈们都会以鸡蛋为宝宝的主食。但是，吃鸡蛋也要有它的吃法，吃的对才有营养。一岁宝宝可以按照以下的方法去吃鸡蛋。
1.可以给宝宝吃蛋黄粥，把大米煮成稀饭，然后加入蛋黄，搅拌之后，再煮两分钟左右，出锅调味即可。
2.可以给宝宝吃鸡蛋布丁，先把牛奶与白砂糖搅拌好之后，然后将其放到微波炉里加热，时间也就是两分左右，取出。再将鸡蛋放到先前的牛奶中搅拌均匀，再放到微波炉里加热，等到成型之后，就可食用。
3.可以做玉米鸡蛋饼，先将鸡蛋与玉米搅拌均匀。然后对其进行煎炸。玉米鸡蛋饼营养丰富，口感好，易消化，很适合一岁宝宝吃。
吃鸡蛋对宝宝来说确实是有营养，它能帮助宝宝大脑发育，提高宝宝智力;能帮助宝宝保护肝脏;同时还能增强宝宝免疫力，让宝宝少生病。
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