张子豪
越来越多的人开始被湿气问题所困扰。可是不仅是大人面临湿气问题，就连宝宝也免不了被湿气侵扰。那么怎么判断宝宝体内有湿气？
1、观察宝宝的便便，宝宝的便便极大程度的反映了宝宝的身体状况，正常宝宝的便便应该是金黄色的，并且攒肚子之后的宝宝便便会是成型的，如果体内有湿气，那么宝宝的便便会是青色并且不成型，会呈现出拉肚腹泻的假象，家长应该密切关注宝宝的便便。
2、观察宝宝的舌苔，平时在帮宝宝清理舌苔的时候，注意宝宝舌苔的颜色和厚度。正常宝宝舌苔应该是干湿适中，不薄不厚的，但是如果宝宝的舌苔很厚就说明体内湿气淤积，家长需要引起重视。
3、湿气重的宝宝平时精神也不会太好，通常一觉睡醒后人应该是十分清醒的，但是湿气重的宝宝睡醒后还是很疲惫的样子，打不起精神。
4、宝宝出现明显的食欲不振，不想吃饭，对任何食物都不感兴趣。这很大可能就是体内湿气淤积。
帮助宝宝排出湿气，家长在平时可以让宝宝进行适当的体育锻炼，在运动后及时补充水分，另外在饮食上要少吃生冷刺激的食物，多吃温热类的食物。
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