张子豪
宝宝的饮食家长最看重的事情，只有合理的，均衡的饮食，才可以满足宝宝生长需要的营养，对于宝宝的健康发育有帮助和促进作用。很多家长知道选择什么样的食物给宝宝，但是不会选择适合宝宝的油。那么，宝宝适合吃哪种油？
宝宝适合吃的油比较多，有橄榄油，亚麻籽油，葵花籽油，玉米油等。适合宝宝吃的油很多，但是不同的油，宝宝的适应是不一样的。建议多给宝宝吃葵花籽油，或者玉米油和核桃油。橄榄油要少给宝宝吃，因为这种油更加适合中老年人。
市场面所出售的食用油，都可以给宝宝食用的。特别是调和油比较适合宝宝吃，因为其成分不单一，有好几种油勾兑而成，婴儿吃这样的油，更利于婴儿获得均衡的和充足的营养，如果不是给宝宝选择的调和油，上面所说的油，最好轮换着给宝宝吃。
其实六个月之前的宝宝，最主要的食物就是吃奶，不用给宝宝加辅食，更不用给宝宝吃油的。等到宝宝六个月之后，辅食的制作中，也建议尽量少油，不放油也没有关系。只有等到宝宝长到一周之后，家长可以适当给宝宝吃一些油。
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