张子豪
小孩子因为胃肠发育不完善以及食物结构的问题，所以总是会有便秘的情况。如果孩子经常都会便秘，家长就必须要重视起来，需要尽快调理，以免成为习惯性便秘，这样调理的难度就加大了。那么，小孩便秘该怎么办？
1、孩子便秘的话，就要在宝宝的饮食中多加一些蔬菜。很多孩子都比较讨厌食用蔬菜，因此家长们就需要寻找一些孩子可以吃的下的蔬菜。就像是白萝卜、韭菜以及芹菜等纤维含量丰富的食物，都对孩子的便秘有缓解作用。而且孩子的主食也要添加一些粗粮，比如玉米以及燕麦等。
2、家长平时要多给孩子喂水，平时多吃水果。也可以为孩子准备一些苹果泥和香蕉泥，都能够起到润肠、通便的效果。
3、在孩子便秘的时候，家长还可以给孩子按摩腹部，每日都要在孩子肚脐附近，以顺时针的方向，以手掌慢慢的按摩，就能够刺激肠道的蠕动，以使孩子可以顺利的排便。
4、如果孩子便秘的时间太长的话，就要使用通便药物了。不过药物最好是在医生指导下使用，比如吃些益生菌，就能够帮助孩子消化。
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