张子豪
许多孩子夜里睡觉总会踢被子，家长夜里睡觉要时刻关注孩子的动向，导致家长也睡不好反而影响了白天的工作。而起孩子晚上提杯子还容易着凉，引起感冒打喷嚏。那如何应对孩子踢被子的情况，孩子总是踹被子怎么办？
1，家长如果太过于保护孩子，给孩子盖的被子太厚，孩子感觉到热就会踢被子。或者室温太高，也会让孩子不想盖被子。尤其小孩子容易出汗，在入睡时，海的神经调节不如大人的成熟所以会有踢被子的现象。
2，应该检查下被子的薄厚和重量是否适合孩子，小孩的代谢功能旺盛，相较与大人的被子要薄一些，被子要大、轻软一些，这样孩子不容易踢掉。也可以将被子做成筒子，把孩子放进去，睡觉时给孩子穿件厚点的背心，即使半夜踢了被子，也可以防止孩子肚子着凉。
3，孩子在睡觉之前不要喂的太饱，以免孩子睡的不安稳。睡前不要和孩子嬉闹，孩子的的缓解疲劳的能力还很弱，所以睡觉后还回处于兴奋的状态。睡觉给孩子泡泡脚或洗个温水藻，放身体放松下。睡前听些轻音乐，让孩子在安静的环境中入睡，这些都有利于孩子的睡眠质量。
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