张子豪
孩子的生长发育，身高和体重，是两个重要的考量指标。如果家长朋友发现自己的孩子，比起其他的孩子，又瘦又小，没有不担心的，是不是身体有什么疾病呀，都想找到原因，让孩子正常地发育长大。那么，小孩偏瘦不长个怎么办？
1．保证充足均衡的营养
现如今的生活条件，保证充足均衡的营养，一般来说，不是什么问题！关键是要有这么个意识，粗细搭配、荤素搭配，不挑食，这些都是常识；此外少吃甜品、饮料、零食等这些问题一定要下决心控制好！
2．必要的适度的运动锻炼
生长激素的分泌，跟个体的运动锻炼情况密切相关！少锻炼或基本不锻炼，是会相对地抑制生长激素的分泌的，而科学合理的运动锻炼，可以帮助生长激素的分泌，促进孩子的成长发育。
3．保质保量好睡眠
孩子的生长发育跟生长激素的分泌密切相关！睡眠呢，对生长激素分泌的影响又是很大的！白天，生长激素分泌很少，大部分，在晚上入睡后分泌，高峰的时间点在入睡后1~2小时。
4．对于特别消瘦的孩子，父母一定带他（她）去医院看医生，看是否有肠道寄生虫(蛔虫)、内分泌与遗传代谢等方面的疾病，若确诊，一定要进行针对性的治疗，帮助孩子健康成长。
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