张子豪
很多家长为了优生优育，都会对宝宝的饮食格外的注意。不仅注意饮食的结构均衡，还要注意饮食的健康。很多妈妈对宝宝能吃的东西还不太了解，那么，宝宝可以吃油大的东西吗？
宝宝最好不要吃或者少吃油大的东西。因为一到三岁的宝宝几乎可以吃所有的食物，建议妈妈给孩子炒一些蔬菜和肉。随着宝宝年龄的增长，食用油的每日热量将逐渐减少一些。专家建议每天摄入的油总量为二十五克左右，即每天两勺。
脂肪酸对宝宝的身体、大脑和神经的发育是必要的。但是对于婴幼儿来说，在吃辅食之前，只能通过母乳和补充食品来补充。因此，茶油和大豆油是不饱和脂肪酸的良好来源，但用量应考虑在内。
脂肪酸对正在成长的宝宝来说是很重要的，因为它不仅影响身体的发育，还影响宝宝智力和视力的发展。但是宝宝摄入的必需脂肪酸不是越多越好。
如果摄入水平超过人体能够承受的最大摄入量，效果将适得其反。脂肪酸是一样的。每种食用油都有不同的脂肪酸含量。没有一种食用油能满足人体所有的脂肪酸需求。因此，宝宝不能长期使用单一的油，而应该选择营养均衡的食用油，提倡健康饮食，脂肪酸平衡。
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