宝宝长身体期间饮食是很重要的,如果宝宝是健康的,那宝妈照顾起来是容易一些。就怕宝宝身体有什么异常,那宝妈在照顾的过程中就会特别头痛。有的宝宝就患上了贫血,那来了解下两岁半宝宝补血养生粥做法。
准备红豆、黑米、红枣适量,然后把红豆浸泡两个小时。再把红豆和黑米统统放入锅中,再放入一把红糖,一定更要少加水,因为红豆和黑米都是不吸水的。放在火上慢慢熬制一个小时,然后加入红枣继续熬制一小时,直到黑米和红豆都开花就可以关火了。晾温后就可以给宝宝喂食了,红豆黑米粥有很好的补气血的功效,对于缓解宝宝贫血是很有作用的。但给宝宝气血虚的情况下,宝妈不仅要常常给宝宝喝养生粥,还要在其它辅食方面下功夫。在给宝宝喂养粥的时候,还可以配一些佐粥小菜,宝妈可以用补血的食材来给宝宝做小菜,比如花生、菠菜、猪肝等,都是不错的食材。不仅可以让宝宝食欲大开,补铁效果也是一级棒的。
但如果宝宝贫血比较严重,那单单靠辅食调理是不够的,宝妈一定要观察宝宝的病情,必要的时候就要使用药物治疗。
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