张子豪
炒菜是大人餐桌上每顿都不能缺少的，有的妈妈觉得炒菜有营养，认为宝宝也需要这些食物来补充营养，有的妈妈就不这么认为，为此引来了妈妈们不少的争议，那么多大宝宝可以吃炒菜？
一般建议一岁以后的宝宝可以适当的吃一些容易消化的炒菜。一岁以内的宝宝不能吃过多的盐，盐对宝宝的身体无利，如果过多的食用盐的话，会造成宝宝挑食，口味重。所以一岁以后的宝宝也要控制每天对盐的摄入量。
给宝宝一定要食用加碘的盐，而且要在每次炒熟菜后再放如少量的盐，这样盐不会破坏掉菜的营养，而且也能保证盐中碘的完好无损。宝宝吃的菜还要少放各种各样的调料，调料对于宝宝的身体也没有好处。油的量也要控制在宝宝能够接受的范围中。
可以给宝宝吃一些鸡蛋类的，或是青菜类的炒菜，这样的菜容易消化，不会对宝宝造成影响。如果给宝宝食用过多的粗纤维，比如芹菜，豆类的食物，妈妈要适当的给宝宝加工到可以让他吸收和消化的程度，这样能避免宝宝因为咀嚼能力差，发生噎着的现象。
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