张子豪
有的孩子不爱运动而且还挑食偏食，从而就会造成体质较弱。体质较弱的孩子对于外界的不良环境的抵抗力也较弱。遇到冷风刺激或者是流感发生，这样的孩子多数都会发生感冒症状。那么对于孩子体质弱总爱感冒怎么办呢？
体质较弱的孩子常常容易感冒，也容易染上急性的呼吸道疾病，比如咳嗽，气管炎、小儿肺炎等症状。对于这种体质较弱的孩子，应该在日常的饮食上加强营养，并且要保证营养均衡和食物的多样化。
而对于一贯的偏食和挑食严重的孩子，要从饮食结构上进行调理。因为挑食会造成食物的单一性，这对于身体的营养吸收是极为不利的。可以对于孩子不爱吃的食物进行精做、细作。让孩子感觉食物有新奇感，从而对于不爱吃的食物产生想吃的兴趣。
另外还有重要的一点，一定要带孩子多参加运动，尤其是户外的运动，充分在自然的阳光中运动，更是大有益处。运动不但是可以提高宝宝的身体机能，增加抵挡力，适量的运动以后，孩子对于吃饭也会有很好的胃口，这样就会渐渐的形成良性循环。运动后身体的营养吸收会更充分。
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