小孩体虚易感冒怎么办

　　小孩子要是经常出汗，即便是冬天也爱出汗，大家都会说是体虚。体虚当然就是身体处于亚健康状态，需要赶快滋补，否则的话就容易生病的。像小孩子要是体虚的话，就容易经常感冒，发烧，咳嗽什么的。那小孩体虚易感冒怎么办？

　　小孩体虚易感冒怎么办

　　1、饮食方面：对于体虚的小儿来说，并不是吃得越多越好就越健康的，过多的吃鸡鸭鱼肉，不注意在饮食上荤素搭配，对小儿成长发育是很不利的，建议小儿进食不宜过饱，尤其是不可盲目补充高热量的蛋白粉等物质。

　　2、食疗方面：体虚的小儿往往会伴有一些消化不好的现象，可根据孩子的情况来进行食疗调治，如小儿如有大便干结的，可多吃一些萝卜、白菜等。也可用白萝卜适量切片加半个梨一起煮汁，加少许冰糖，经常服用。如果是夏季的，可用芦根熬水当茶饮。如小儿常有大便知稀的现象的，可在粥中加些山药、生薏苡仁、大枣等来调理。

　　小孩出汗可能是体虚

　　孩子的交感神经活动比成人活跃，所以比成人容易出汗。但是如果睡觉时候出汗严重，稍一活动或平时走走路，也会出很多的汗，中医认为，这是一种体虚的表现。

　　根据中医理论，体虚还分为气虚和阴虚两种。前者表现为经常感冒、反复咳嗽，严重者患有哮喘常伴有消化系统疾病例如厌食、偏食等;阴虚则表现为反复发烧一般是低烧，还有夜晚易出现盗汗，睡眠不安稳，睡觉时常常翻来覆去等情况。

　　宝宝体虚确实是容易感冒，为了能够让宝宝健康成长，家长们平时要给宝宝多吃一些补气的食物，像鸡肉，枣之类的，也要多带宝宝到户外运动，增强体质，提高免疫力。如果要是感冒反复的话，还是建议找医生调理，才能除掉病根。