张子豪
有的家长反映自己家小孩最近两只眼睛都出现了黑眼圈，也不知道是什么原因造成的，所以有些担心。那小孩的黑眼圈怎么回事呢？一般容易造成孩子出现黑眼圈的原因有下面三个：
1.营养不良
孩子如果营养不良就会影响黑色素的吸收，所以一部分的黑色素就会在眼部沉积形成黑眼圈，所以家长朋友应该给孩子补充些营养，比如可以给孩子多吃些蔬菜和水果。可以给孩子做一个营养检测，如果孩子缺的微量元素比较多可以适当的给孩子吃一些能够补充微量元素的营养品。
2.睡眠不足
一般孩子从上幼儿园开始，每天就需要早早起床去上学了，要是孩子没有养成早睡的好习惯，那孩子就难免会睡眠不足，这时候就会出现黑眼圈。所以家长一定要让孩子每天达到10小时以上的有效睡眠时间，千万不要让孩子沉迷于一些电子产品里，要养成早睡早起和午休的好习惯。
3.长期体内缺水
如果身体缺水分也会容易造成黑色素沉积，从而出现黑眼圈的问题，所以家长要注意多让孩子喝白开水，每天喝水量不要少于500毫升，另外要注意饮料是不能代替水的，不要让孩子喝太多的饮料。
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