张子豪
宝宝在婴儿时期的时候不怎么生病，是因为母乳里含有大量的营养素。等断奶后进入幼儿时期的时候，宝宝的生病出生就会增多，常常出现感冒、发烧以及咳嗽的情况。那么宝宝老是生病怎么调理？
1、增强免疫力。宝宝会行走以后，不要老让宝宝待在家里，家长要多带着宝宝出去，去公园、游乐场的地方玩耍。或者带着宝宝早晚跑步，也有助于增强他的免疫力
2、宝宝处在生长发育的重要时期，多吃含有蛋白质丰富的食物。比如奶类、鸡蛋、肉类等等，减少挑食的习惯。
3、查个微量元素，缺啥补啥。除了药物补剂以外，还要让宝宝多吃新鲜的蔬菜和瓜果。
4、均衡营养。家长可以做一个三餐时间表，让宝宝在规定的时间内吃东西。而且还要控制宝宝的零食量。
宝宝生病是在所难免的，当宝宝生病的时候，家长会比较心疼，因此在照顾宝宝方面，要更尽心。从宝宝的饭前开始，让宝宝饭前便后洗手，来减少细菌。而且在做饭的时候，家长要做一些颜色分明的东西，并鼓励宝宝多吃。在饭后，家长可以带着宝宝出去遛弯，来促进消化，慢慢的，宝宝的抵抗力就好了。
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