张子豪
做家长的都希望自己的孩子有一个玉树临风或者是亭亭玉立的身材，而这种身材是和身体的个子密切相关的。但是有的孩子个头矮小并不能如人所愿。那么孩子个子低怎么办呢？
孩子的身高会受到遗传的因素影响，这是先天性的条件因素。如父母的身高不是很理想，那么一般情况下，孩子的个头也不会是太高。但是在后期注重营养和锻炼，孩子的身高一般都会比父母的个子要高一些。
如果是家长发现自己的孩子个子和同龄孩子相比个子矮小，首先要做到科学而正确的对待，要去医院给孩子检查一下看看是不是骨骼已经闭合，如果是骨骼线还没有完全闭合，根据医生意见可以采取生长激素治疗的方法。一般在骨骺线没有闭合时通过一些手段，还是可以有长高的几率。
平时要带孩子多锻炼，多运动，多做做腿部运动，可以多做一些蹦跳类的游戏运动等，这些运动有助于身高增长。并且还要注意睡眠充足，睡眠时候是大量分泌生长激素阶段，所以要保证睡眠时间和质量。
还要注意孩子的饮食上的营养补充，特别是含钙高的食品如牛奶，比如鱼虾、大骨汤等。如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。还要多晒太阳，提高免疫力，促进钙吸收。
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