视力检查单数据怎么看

现在人们对于手机的需求非常大，生活中哪个时刻不开手机，这样长时间看手机，很多人眼睛的视力都会有所下降，大家对于这个问题也是十分的关注，家长也会带着孩子们都定期查视力，因为不懂这方面的知识，想要知道视力检查单数据怎么看？

视力检查单数据怎么看

上面是屈光度。R右眼近视75度，散光125度，轴向172 SE等效球镜，相当于150度 L左眼远视550度，散光250度，轴向179 SE是等效球镜，相当于425度 PD是瞳距67 下面单子是眼压。右眼12 AVG是平均值12， 眼压是正常的，正常眼压范围是11-21mmHg。在平时的生活中一定要注意保护好自己的眼睛，这样才能更好的生活。

怎么更好的预防近视

可以做一些眼部保健操，找个舒适的地方坐下。双手快速摩擦，直到发热！闭上眼睛，用发热的手掌轻轻的按在双眼上！深呼吸，感觉手掌的热量！重复2分钟或者可以更长时间！

觉得眼睛劳累了，可以准备一热一冷两盆水，用毛巾交替浸泡！然后按在眼睛上，缓慢地按摩2分钟！注意毛巾的干净！

现在很多人的眼睛都出现了不同的症状，所以大家都要更好的去做好预防的工作，生活中也懂得保护好自己的眼睛，不要用眼过度，可以适当的做一些按摩，如果时间少，可以眯着眼睛休息5分钟，能更好的缓解眼疲劳，还要注意不能总是看手机，或者长时间的低头。