400度近视怎么办

随着电子科技的广泛普及，越来越多的人眼睛近视了，当然近视给我们的生活带来很多不便，虽然400度不是高度近视，但是仍严重影响我们的生活，佩戴眼镜是不可避免的，丢掉眼镜很不适应，下面我们来详细了解400度近视怎么办。

400度近视怎么办

1、可用手术矫正，这是最直接的矫正视力的方法。从某种意义上来说，近视是一种不可逆的病变，但是目前已有近视矫正手术，通过物理方法，激光治疗近视，此种方法对大部分人都是有用的，如果需要视力矫正的人，可以尝试此种方法，术后应当注意保护眼睛。

2、可推拿治疗。主穴取攒竹下3分，配穴取攒竹、鱼腰、丝竹空、四白、睛明，可自我推拿或相互推拿，即以食指指端按住穴位，先主穴，后配穴，对准穴位作小圆圈按摩，共10分钟。通常1个月为1个疗程。

3、远眺恢复视力。养成远眺的习惯，对于视力的恢复很有帮助，例如可以外出看看远处的山峰、植物、高楼等，在室内也可以常常向窗外望远，这样可以调节眼部睫状肌，得到松弛，长期远眺即可改善视力，减轻近视度数。

高度近视应注意什么

1、避免长时间的紧张用眼。如不要长时间的玩游戏、玩电脑、看书等，最好每60分钟左右休息10分钟，让眼睛得到充分放松。

2、避免剧烈运动，挑选合适的健身方式。蹦极、拳击、跳水、举重、打篮球、踢足球、坐过山车等剧烈运动，1000度以上高度近视者是不宜做的，因为这些运动对人体的冲击力极大，一不小心就容易冲撞到眼睛，使视网膜脱离，导致视力受损。当然，适量运动有利于强身健体，完全不运动也是不现实的。对于1000度高度近视者来说，可以从事相对缓和的运动，如慢跑、远足、爬山、瑜伽等。

近视初期，如果方法得当还是可以恢复的，但是要进行正确矫正，无论近视与否，在日常生活中也要注意健康用眼，保证眼睛卫生，不要用眼过度，一旦眼睛长时间处于疲劳状态，很容易发生近视，所以适当的休息，保证足够的睡眠很大程度上能护眼。