张子豪
很多父母都希望孩子能够长高一些，以免个子太矮小被他人欺负，所以总会拼命买补品来补身子，尤其是购买含钙补品。但是孩子身高不一定会因为钙质吸收充足就会长得更高，那么，若孩子缺钙会长不高吗？
不可否认，孩子体内钙元素充足，能够有效帮助自己长高，所以，孩子身体缺钙也的确会影响孩子长高，也就是孩子会因为身体骨骼不够钙质而无法正常发育。不过，过量的补钙容易使孩子骨骺提前闭合，无法生长。因此父母只要把握住孩子骨骺线闭合之前的时间，能够让孩子长得更高。
父母想要帮助孩子长得更高，那么选择食疗补钙比药物补钙更为安全可靠。一般进食正常的食物不会引起孩子身体钙过量，所以母乳、或者牛奶、鸡蛋、鱼肉等都是不错的选择，或者也可以多给孩子吃蔬菜水果，补充维生素D，能够促进钙吸收。另外，父母可以多带孩子出去晒晒太阳，加快体内维生素的合成。
最重要的要，父母真的想要孩子长高，一定要带孩子去运动，多做跳绳、跳高、蹦床等类似运动，有助于孩子长高，但是长跑、举重等运动就不大有利身体长高。而且，因为能够让人体长高的生长激素只在孩子睡眠时分泌，所以孩子需要充足的睡眠，也就是孩子不仅要早睡，起床也可以晚一些再起。
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