小孩子不吃早餐怎么办

　　小孩子有的时候起的迟了就不吃早餐上学去了，有的时候感觉到早餐不合胃口不喜欢吃，还有的可能是生病了吃不下早餐的。大家都知道，如果孩子不吃早餐，对孩子的学习，健康都会有影响的。小孩子不吃早餐怎么办？

　　小孩子不吃早餐怎么办

　　有些孩子直到醒来几个小时之后才会开始感到饥饿。允许像这样的孩子先穿好衣服，装好午饭，收拾好书包。一段时间以后，他可能就会对吃东西有些兴趣了。

　　准备各种不同的早餐饮料。他们和奶昔很类似，当然含有更丰富的维生素。把这些饮料装进杯子里，插上吸管，让孩子边做早晨的事情边喝。

　　为早餐提供更多的选择。有些孩子对传统的早餐不感兴趣，但却愿意尝尝新鲜的东西。前一天剩下来的鸡肉、汤，甚至是比萨饼，都能变成一顿丰盛的早餐。

　　小孩子不吃早餐的危害

　　1、很多人不吃早饭为了减肥，殊不知这样更容易发胖。不吃早饭就会一直很饿、太饿的时候进食就会比平时多很多，长此以往其实吃进去的东西比省下的早饭更多、想不发胖都很难。

　　2、早上不吃早饭，身体再好的人都容易出现乏力、晕眩等症状，这种状态不仅会影响一上午的工作、学习效率，长期下来更容易降低抵抗力，让人容易得各种疾病。

　　总的来说，小孩子是不可以不吃早餐的，如果家长们发现小孩子不吃早餐，就要查看是什么原因，一定要帮助孩子解决不吃早餐的问题。就如，我们所讲的早餐要吃的好，午餐要吃的饱，至于晚餐其实不想吃就不吃也是可以的。