张子豪
一般我们身体抱恙的时候都会选择去吃药或者打针，可是打针吃药真的好吗，其实并不好，也许我们可以试试食疗，用食疗的方法来改进自己的身体，从而达到祛除病痛的效果，和小编一起来了解一些食疗的知识吧，熟苹果可以治疗腹泻吗？
熟苹果可以治腹泻吗
腹泻， 俗称拉肚子，中医腹泻为泄泻，是指排便次数增多，粪质稀薄，有的带有黏液，脓血或者未消化的食物。腹泻属于一种消化道疾病症状。腹泻常常伴有排便急迫感、肛门不舒适、失禁等症状。 煮熟的苹果可以止泻。煮苹果的方法很简单，取1只苹果，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。蔗糖会加重腹泻，所以吃煮苹果时不要加蔗糖。
煮熟的苹果为什么可以止泻
苹果含有丰富鞣酸和果胶，鞣酸能使大便的水分减少，从而达到止泻的效果。同时苹果的果胶成分在煮熟之后也有止泻的作用，还能吸收细菌和毒素。苹果的果肉及果皮内含有鞣酸，果皮中含量更丰富，果胶分布在果肉内近皮处，所以煮苹果时不要削皮，以免有效成分的流失。
综合上述，我们可以清楚的明白吃煮熟的苹果可以治疗腹泻，但是生吃苹果并不会有止泻的效果，还可能会加重腹泻的症状，因为生的苹果有软化大便、缓解便秘的作用。所以一定要注意，在腹泻的时候不可以吃生苹果。
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