小孩有肝火怎么办

现在很多孩子有的是肝火旺的，尤其是一些熬夜或者是爱吃零食的孩子，这个一般只要从孩子的饮食入手调理就可以的了，还要保持良好的情绪的，不要经常哭闹等，注意生活细节就可以的，下面介绍一下关于小孩子肝火旺的处理方法等。

一、小孩有肝火怎么办

1、对小孩子的零食加以控制，少吃红烧和油炸类等容易引起上火的食物。学龄前小孩一定少吃诸如花生、瓜子等带果壳的食物。在夏天不要让小孩子过多喝冷饮。

2、多给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆味甘性寒，清热解烦，能清凉解毒，对心烦意乱、脾气暴躁的小孩最为适用。

3、多给孩子吃些清肝火的蔬菜：比如芹菜、苦瓜、茄子、茭白、白菜等蔬菜

4、多让孩子吃些新鲜水果

荸荠：果汁丰富，其性微寒，对于心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的小孩非常适宜食用。梨和柚子：味微酸，其性寒，其特点是能清润肝肺，除能清热外，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。

二、小孩肝火旺症状

1、睡觉有明显特征。比如：入睡难，入睡后易出汗，后半夜睡不宁，频频转换睡姿和位置，有的孩子会迷迷糊糊坐起来，换个位置躺下再睡，有的还会做梦，被梦境所惊吓而醒。这些孩子大多喜欢趴着睡，有的还会打呼噜、咬牙齿(磨牙)。

2、特别怕热。睡着时，容易踢被子、掀衣服，把肚子都露出来，有的干脆半夜把自己的衣服脱掉。性急易出汗的小孩都要注意。

3、从舌苔脉象来看。孩子舌头、嘴唇、两颧偏红，有的孩子连手掌心都偏红，脉搏偏快，有口臭，大便干结不好拉。这些孩子往往会挑食，胃口较差，身体消瘦，睡觉时胸部以上容易出汗。

4、由于“心火”重，孩子的性格也比较急躁，容易发脾气，倔强。

综合以上内容就是肝火旺的有关症状以及调理的方法的，晚上睡觉失眠是比较明显的，一直不要入睡的，还有就是怕热以及情绪不好的，这些出现以后就要及时进行调理的，采用食疗就可以的，不要吃中药的，生活中养成良好的生活习惯的。