什么水果下火效果最好

水果的作用很大，所以很多人都喜欢吃水果，碍于季节的不同，所以在一个季节不可能会出现所有的水果，这时候人们就发明了大棚蔬菜水果，这样不管是哪个季节都可以吃到想吃的水果了，一些水果对我们的身体有很大的好处，那么什么水果下火效果最好？

什么水果下火效果最好

1、火龙果营养价值丰富，其功能也非常独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性食物，具有明目降火，养颜美颜、预防便秘、预防贫血等多种功效。

2、猕猴桃是一种营养价值比较高的水果，除含有蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶和糖类等有机物，以及钾、钙、硒、锌、锗等微量元素和人体所需十多种氨基酸外，还含大量的糖、蛋白质。

孕妇吃什么水果好

1、应季水果最好了，有营养，而且添加剂少。苹果，香蕉，草莓，基本上所有的应季水果都可以，但是要少吃桂圆、荔枝。准妈妈多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处，孕妇应首选糖含量相对较低的水果。

2、对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但大量食用，甚至用水果来代替正餐就不可取了；若食用不当，不仅达不到保健效果，而且有可能造成母子危害。

水果可以美容养颜，还能够补充身体内所含的大量的维生素，所以水果就成为广大女性的最爱了。但是在怀孕这一时期，孕妇吃水果时要留点心，因为有的水果会含有大量的糖分，如果孕妇过量食用的话可能会得糖尿病，影响宝宝发育。