孩子吃什么能长肉

在很多的宝妈心里，认为现在胖瘦就是孩子身体好的一种象征，认为收的孩子就是营养不良，胖的孩子就是很健康。孩子瘦妈妈就很是发愁，所以会想尽一些办法让孩子去吃胖，可是一味的让孩子吃也不一定就能胖，需要的是让宝宝吃一些能长胖的东西。那么孩子吃什么能长肉？

孩子吃什么能长肉

平时建议积极补充钙剂，尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（牛奶，羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分可提高钙的含量，再积极运动锻炼，运动锻炼后能够让孩子拥有充足的睡眠，由此可以长高。因为人的增高是在睡眠的过程中。

孩子怎么吃不长肉怎么办

1、找出原因，对症下药。饭量大，却不长肉的孩子，是消化道功能太差引起的，这样的孩子吃得多、拉得也多，所进的食物的营养素不能被吸收、利用，这种情况需要治疗孩子的消化道功能。

2、营养均衡，合理搭配。家长改变以往单调的膳食，每天的食物要尽量多样化，每天都有不同样的菜，谷类，肉类，豆类和蔬菜应合理搭配，让餐桌热闹起来，让孩子重拾对餐桌的期待。

3、睡眠不足，长肉慢。孩子睡眠不足也会长肉慢，所以要合理安排孩子的睡眠时间。

很多家长都很担心孩子的胖瘦，认为这就是孩子身体健康的象征，但是让孩子吃胖又是家长的烦恼。孩子吃不胖是有原因的，在这种情况下，家长不要拿孩子吃饭的量来和它的胖瘦挂钩，孩子是不胖妈妈需要对孩子对症下药，为孩子找明原因，在平时也要注意多给孩子补充营养，让孩子拥有足够的睡眠。