1-3孩子适合喝什么牛奶

很多孩子长大之后，家长都会给孩子补充一些营养元素。牛奶就成了父母为孩子补营养的必备品之一，牛奶的营养真的是很多。首先它会对孩子的钙补充的很快，促进孩子的个子发育，但是由于牛奶的种类也是很多，那么1-3孩子适合喝什么牛奶好呢？

1-3孩子适合喝什么牛奶

1、给孩子喝纯牛奶，如果想加入谷物，一岁之后不易过敏的孩子，可在牛奶里加入一些煮熟的麦片。无论牛奶还是酸奶，都最好给孩子选择原味的。长期饮用色素和香精，会影响到孩子智力的发育，偶尔喝一喝没问题，但不宜作为长期为孩子补充营养的饮品。

2、脱脂牛奶，它的口感以清淡香醇而著称，同时钙的含量高。脱脂不脱味轻盈好健康，适合正在长身体的青少年，同样适合老人，对于老人要注意它含有乳糖成分，糖尿病人群要遵从医嘱。

喝牛奶时有什么要注意的吗

1、冲牛奶不宜用100℃的高温开水，更不要放在电热杯中蒸煮，水温控制在40℃到50℃为宜，牛奶中的蛋白质受到高温作用，会由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，营养价值降低。

2、不宜采用铜器加热铜在食具中使用已不多，但有些中高档食具中比如铜质火锅、铜质加热杯等等。铜能加速对维生素C的破坏，尤其是在加热过程中，铜对牛奶中发生的化学反应具有催化作用，会加快营养素的损失。

牛奶能促进小孩子的骨骼发育，也能增强她们的身体抵抗力，经常喝牛奶也能促进孩子的大脑发育。不过在喝牛奶的时候要注意加热的温度不宜太高，否则会破坏氨基酸的结构，降低牛奶的营养价值。另外加热的器物也很重要，尤其禁止使用铜制品。