15个月宝宝饭怎么做

宝宝在不同的生长阶段所需要的营养都是不一样的，妈妈们要注意根据孩子在每个不同的阶段更换食谱，熟悉什么时候可以添加辅食什么时候可以吃米饭蔬菜等。还要掌握好宝宝每天吃多少顿、每顿吃多少的问题。那么，15个月宝宝饭怎么做呢？

15个月宝宝饭怎么做

1、补脾胃、益肺肾的羊肉山药粥：原料：精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。做法：羊肉洗净切成小丁，山药也去皮切丁，放入锅中用慢火炖烂，加入粳米和鲜姜片煮成粥，再拣出姜片，加入食盐使粥稍带咸味即成。

2、改善宝宝食欲、消化不佳的茯苓莲豆粥：原料：白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。做法：先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。

3、解表散寒去感冒的葱白粥：原料：葱白1根，香菜1小把，粳米20克，食盐少许。做法：葱白和香菜切碎，先用粳米煮粥，临起锅时放入葱白和香菜，再加少许盐调味。这款粥，有鼻塞、流清鼻涕的症状时会更加适合，粥要趁热喝，然后盖被取汗。

宝宝辅食何时添加

1、体重是否足够：给宝宝添加辅食首先要考虑的就是宝宝的体重。添加辅食宝宝的体重最起码要有12斤左右，或者是有出生时体重的两倍。如果宝宝的体重有了这样的增长，基本就可以考虑给宝宝少量的添加辅食了。

2、是不是想吃东西：当家里人在吃饭时，宝宝有明显的想来吃饭的欲望。比如会抢筷子，抓饭吃的时候。这就说明宝宝已经对吃饭有了兴趣，基本也可以添加辅食了。

3、是否有吃不饱的表现：比如说以前能谁一晚上，现在晚上就会醒。醒了还会饿的时候。可能就是宝宝不是很够吃了。这个时候也可以给宝宝添加一点米粉之类的辅食了。

给宝宝做好每一顿饭是妈妈的责任，看着宝宝吃着做的饭一天天长大妈妈们心中应该是满足和自豪的。在给宝宝做饭的过程中一定要注意营养搭配均衡，不要为了让孩子多吃而做的辛辣刺激，15个月宝宝已经可以慢慢和大人吃的差不多了，大人要根据宝宝的需要来做饭而不是只要满足自己的需求哦。