18个月宝宝饮食怎样安排好

宝宝在小的时候通过母乳就能够摄取到足够的营养，但随着他们一天天变大，需要的营养物质也会渐渐增多，母乳中的营养物质根本就不够了，所以宝宝需要从其他的食物中摄取营养，这样才能够健康的成长。18个月宝宝饮食安排，需要注意什么呢？

18个月宝宝饮食怎样安排好

十八个月宝宝已经自己能够站立起来，所以尽量给宝宝找一个独立空间，周围要布置的安全，宝宝食谱几乎都是固体食物了，这个时候宝宝已经长了一些牙齿了，咀嚼能力已经有了，只要把食物做的软一些，小一些，宝宝都会轻松的把它吃掉的。这个时期宝宝接触的种类越来越多，千万不要让宝宝支持一两种食物，这样会导致营养不良的，十八个月宝宝的食谱既要包括主食：面食、米饭等，也要有蔬菜、肉类等。中间还要补充一些水果。

十八个月宝宝食谱

香菇培根蛋卷：鲜香菇50克，培根1片，洋葱20克，鸡蛋2个，植物油适量，奶油20克，盐少许.

1、香菇洗净，去蒂，切片;培根切成小片；洋葱去皮，洗净后，切成小丁。

2、植物油在锅内涂一层，加热后放入奶油烧化，加入洋葱和培根煸炒，然后放入香菇炒熟，最后加盐，盛出，做成馅料。

3、鸡蛋打到碗里搅拌均匀，煎锅内少放点油，小火烧至五成熟，倒入蛋液，煎成蛋皮，将熟时倒入馅料，然后用锅铲卷起来包住馅料，取出后，切段，即可。

宝宝满了18个月以后，牙齿基本上已经发育完全，所以绝大多数的时候都可以直接品尝，但是宝宝的肠胃消化功能并不好，有些难以消化的食物，最好还是不要给宝宝吃，以免出现消化不良的情况，严重的还会引起腹泻，呕吐。