张子豪
孩子马上三周岁了，以前睡觉还可以，基本定点，中午两个小时，晚上9点多到第二天早上8点，可不知最近怎么了，中午改到下午才睡，晚上一直到12点才睡，折腾得父母白天上班都没精神，这宝宝难入睡怎么办啊?
1.3岁的宝宝正是对很多事物感到新奇的时候，并且现在宝宝的运动能力刚好增强，能跑能跳，这时候要加大白天宝宝的活动量，让他感觉到累，晚上才能更好的入睡。
2.如果晚上难入睡，白天尽量就别让宝宝睡觉，不要中午不睡下午睡，那样更容易导致晚上不睡。一定要控制宝宝的入睡时间，争取做到和家长休息时间一致。
3.给宝宝创造安静舒适的睡觉环境，如听些柔和的音乐、睡前关灯、轻柔的拍宝宝的背部等，睡觉前不要让宝宝处在兴奋的状态。平时注意宝宝的饮食，尤其是考虑到宝宝缺钙也会引起晚上不睡觉，要保证钙质的补充，另外睡前不要给宝宝吃甜品等容易引起精神兴奋的食物。
4.如以上方法还不奏效，小编建议去医院系统检查宝宝是否有别的身理上的疾病，早发现早治疗。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/80426.html
- 上一篇： 宝宝小腿内旋怎么回事
- 下一篇： 宝宝困了总哭闹怎么回事
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)