张子豪
宝宝的爸爸妈妈最希望的就是自己的宝宝能健康成长，而有的宝宝却时常的出现感冒或者是腹泻等病症。宝宝经常的生病，这是一件让爸爸妈妈比较苦恼和困扰的事情。那么宝宝老爱生病怎么办呢？
宝宝因为身体的抵抗力较弱，一般在季节交替之时，常常会受凉、受风寒而出现感冒发烧等病症。还有宝宝在夏天时候食用冷饮和生冷食物之后，如果是肠胃功能不好，也会出现腹泻的生病症状。
这都是身体素质较低抵抗力弱的表现。那么对于这种情况，就要给宝宝增加身体的抵抗力，可以多带宝宝参加户外活动和亲子活动等，以增加运动量，运动可以有效的提高孩子的身体抵抗力。
另外还要在结合饮食上给宝宝进行身体调理。要给宝宝多增加营养的膳食，人体的抵抗能力和免疫力都是和营养有很直接的关系。所以要在饮食上做到营养均衡，合理搭配膳食的荤素结构。
并且对于宝宝进餐要定时定量进行。良好的饮食习惯对于调理身体免疫力和抵抗力有很大的帮助。尽量的纠正宝宝的偏食现象。偏食会破坏营养均衡结构，从而会使身体因为营养不到位，而出现抵抗力弱的现象。所以这一点上家长一定要重视。
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